文｜凝妈

羊水是生命之源，羊水给胎儿提供了合适的温度、营养，为胎儿搭建了一个保护屏障。胎儿在充满羊水的游泳池里，自由自在地成长。

孕妈妈都知道羊水非常重要，每次检验报告上都有羊水这个指标，只要没有提示偏多或偏少的情况，孕妈妈就非常放心。

有个粉丝朋友，她在怀孕后就很关注羊水的问题，周围的朋友出现过羊水偏低的问题，是通过多喝水解决的。

所以她认为只要多喝水，羊水就不会少，于是每天都喝8杯水，每杯水差不多200ml，一天要喝1600ml水。

她一直以为这样肯定没事，可是做四维彩超的时候，检验报告单上赫然写着“羊水偏低”，她就纳闷了，天天喝8杯水，羊水怎么会偏低？

孕期喝水和羊水量有关吗？知道原因无法淡定

很多孕妈妈在羊水偏少之后，医生建议多喝水来解决，所以很多孕妈妈以为孕期喝水和羊水量有关，羊水量和水量是成正比关系吗？我们一起来分析一下。

1）羊水的来源

羊水在不同时期来源不同，了解这些知识可以厘清羊水和水的关系。

①怀孕早期，羊水来自母体血浆，是母体血液通过胎膜渗入羊膜腔而成，这个时期，羊水量和喝水量有一定关系。

②怀孕中期，胎儿已经有了排尿功能，羊水来自母体血液和胎儿的尿液。

③怀孕晚期，胎儿排尿增多，羊水主要来自胎儿的尿液，呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等也是羊水的来源。

胎儿将尿液排入羊水，并不断吞咽羊水，羊水进入消化道，又进入胎儿血液循环，形成尿液，再排入羊水中。羊水不断循环自净，只要胎儿排尿、吞咽正常，羊水的量就会保持相对恒定。

所以喝水多少和羊水关系并不是很大，羊水偏少另有他因。

2）羊水偏低如何判断

羊水量在不同时期会有不同，先少后多最后减少。

怀孕早期，不到100ml；怀孕中期，300-400ml；怀孕晚期，最高达到1000ml；足月后，800ml左右。在足月时，如果羊水量少于300ml，则称为羊水偏少。

平时产检时，会根据羊水指数、羊水深度判断羊水是否正常。

羊水指数正常范围是8-18厘米，低于8则为羊水偏低。羊水暗区是羊水的最大深度，正常值是3-8厘米，低于3则为羊水偏低。

3）羊水偏低的原因

①胎儿畸形

如果胎儿畸形或肾脏发育不良，排尿功能受到限制，无法排出正常量的尿液，羊水则无法正常循环，从而出现羊水偏低的情况。

②胎盘功能异常

胎盘功能异常、胎盘老化时羊膜和绒毛膜就会失去正常透析作用，孕妈妈和胎儿之间的水分、溶质转换障碍，羊水形成就会减少。

③孕妈妈疾病

如果孕妈妈患有妊娠疾病，比如妊娠高血压、妊娠糖尿病等。这些情况会影响胎盘膜功能，使物质交换发生障碍，影响体内的水代谢和水循环，降低羊水等物质在母体和胎儿之间的物质交换，使羊水过少。

看了这些原因，羊水偏少一般是病理因素，和喝水量多少没有关系，孕妈妈真的不淡定了。

羊水偏低有什么影响？

如果羊水只是少一点点，影响并不大，可能是宝宝在憋尿，若下次检查正常，并没有不良影响。对胎儿有影响的是羊水过少，值得警惕。

1）怀孕期间的不良影响

在怀孕期间，如果羊水过少，羊水的缓冲作用减弱，胎盘灌注不足，容易出现胎儿窘迫、羊水污染等情况。

2）临产时的不良影响

在分娩时，如果羊水过少，子宫敏感度降低，在脐带受压或宫缩时，会影响胎盘血液循环，会造成胎儿心率异常、新生儿窒息等不良后果。

羊水偏低怎么办？

如果出现羊水偏低的情况，孕妈妈知道要多喝水，这只是一方面问题，还要注意i鞋细节。

1）加强产检

羊水偏低，胎儿健康会受到威胁，所以要加强产检，不要再按照以前的频次产检，要增加频次。在家要密切关注胎动情况，如果胎动减少，要立即去医院检查。

2）补充羊水

补充羊水的方法，是在两小时内大量饮用2000ml以上的液体，羊水会在短时间内增加。要想持续增加，需要每天持续饮用。

液体可以是白开水、豆浆、椰子汁等，只要喜欢喝的液体都可以。有一个孕妈妈每天早晨坚持喝4碗豆浆，只要肚子不撑就喝水，坚持几天之后，再去检查，羊水趋于正常。

3）有计划分娩

如果羊水过少，可能会导致胎儿宫内窘迫，经过评估后，尽量选择37-40周内分娩，不要再延后分娩时间。分娩方式根据情况进行合理选择，如果胎儿氧气充足，可以先尝试顺产，如果胎儿已经出现窘迫的情况，要及时剖腹产。

结语

羊水偏低，是孕期的异常现象，孕妈妈要给予重视。羊水多少和喝水量没有直接关系，一般是因为胎儿原因、孕妇原因、胎盘异常引起的。羊水偏低对胎儿有不良影响，所以出现羊水偏低时，孕妈妈注意加强产检、及时补充羊水、选择合适的时机分娩。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。