健身是永不会褪色的话题。明星们时不时就会晒上几张健身照，这不是作秀，而是审美和健康的双重需求！

赵丽颖，娱乐圈中的“拼命三娘”，每每一部新剧出来都会霸屏，可最近却被她的健身照刷屏了！5月28日晚，赵丽颖罕见地晒出了自己一组健身照片，并配文“健身有点小优势”，瞬间引得粉丝大呼，这哪里是小优势，这优势太明显了好吗？手里的炸鸡突然不香了~

照片中，赵丽颖身穿黑色紧身运动背心，将头发盘起，在健身器材前挥汗，可以清楚地看到，她的手臂、胸前的锁骨、胸骨，以及背部，肌肉线条已经十分明显了，颇有几分专业健身教练的感觉，很难想象原本那个甜美可爱的赵丽颖也有这样干练的一面！虽然颖宝平时也有在健身，只是没有像现在这样带来的冲击力太大，毕竟这样的颖宝属实少见~

要知道，赵丽颖之前也是一个知名的“吃货”，在片场上吃，上节目吃，出门还是吃，就连发动态都少不了晒一下美食，以至于被大家说“包子脸”，不过肉嘟嘟的脸蛋看起来也非常可爱。

2019年3月，赵丽颖产下一子后，便对产后身材的恢复非常看重，甚至刚满月时就开始了健康减肥的计划！很明显，产后一年，赵丽颖的身材已经完全恢复，而且比之前更好，完全不像是生过孩子的人，真的让不少女生羡慕了~

赵丽颖对自己的身材管理有多自律？她曾经在接受采访时表示，为了不让自己长胖，吃饭之前先喝一大碗汤，有了饱腹感吃其他食物就少了；还有一点就是如果吃比较油腻的才会先准备一碗清水，涮一涮之后再吃，尤其是火锅一定要先控油再吃，这样饮食上的转变也是她拥有好身材的重要因素！

其实，限制脂肪的摄入量是减肥最经济、有效的方法，所以在饮食上要以清淡的食物为主，选择水煮、凉拌等烹饪方式，有助于减少脂肪的摄入量。与此同时，还要注重健身锻炼，只有真正的“迈开腿管住嘴”，并且持之以恒的坚持，才能塑造优秀的身材。赵丽颖产后一年能把身材恢复到如此程度，无疑是下了很大功夫，如果说你也想趁着大夏天减脂那就必须行动起来，或者也可以借鉴颖宝的饮食习惯和锻炼方法哦~

不过话说回来，明星和我们也不一样，她们时刻活在聚光灯下，肯定要以最好的状态面对镜头，所以身材对她们来说非常重要，更何况近年来，颖宝所接的剧本打戏越来越多，如果没有这一身肌肉撑着，阿翡可能连刀都提不动吧？或许也有这一方面的原因，颖宝才疯狂健身，给观众呈现最好的观看体验，这不仅是对自己身体负责，也为粉丝们树立了一个好榜样~

不得不说，如今的赵丽颖真的是今非昔比了，对自己越来越严格，同时也越变越优秀，而她的变化也是大家有目共睹的，真正活出了别人羡慕的样子~不知道你们是否喜欢这样的颖宝呢？