怀孕之后，孕妈妈的身体都会发生不同程度的变化，有的时候就是感受到身体的很不舒服。其实，对于这样的现象，大多数都是孕期里的自然反应，并不需要做孕妈妈的过多去担心。

当然，在众多孕妈妈的担心里面，就包括了在怀孕之后，孕妈妈的内脏被挤到哪里去了，怎么感觉越是孕周大的时候，身体上的不适状况会越强烈。这些被挤压到的身体内的内脏，会不会不变小啊？

诸如此类的关于孕期里的疑虑会困扰着孕妈妈，使得孕妈妈即遭遇着身体上的变化，又得面对需要调节心理的压力的双重负荷。那么，既然这个问题对于孕妈妈是如此的重要，接下里就来聊聊吧。

01、怀孕之后妈妈内脏被挤到哪里去了，会不会变小啊？

这里要说的，在怀孕之前，女性的子宫大约也就是李子那么大个，到了孕期后就会发生了变化，而渐渐地使得孕妈妈的身体发生了很多的变化。在整个孕期里，孕妈妈的子宫会增加到之前的500多倍以上。

这样的变化，不可能让孕妈妈感觉那么容易。像胃、肺、横膈、肠、肝、心脏脊柱等都会发生很大的变化。

·肺：这个时候，孕妈妈的肺会随着孕程进展而向上、向后移动。它们被压缩到最小的状态，可能让孕妈妈觉得气短。当孕妈妈吸入的空气更多了，才能够为自己和腹中的宝宝提供足够的氧气。

·横膈：子宫的体积在孕期发生了很大的变化，就会促使横膈（位于肺下方控制呼吸的平薄肌肉壁）被推向上的位置，进而不断地挤压孕妈妈的肺，同时使得呼吸的能力得到增强。

这里也是举出了一些在孕期会随着体内子宫的变化而会受到挤压的内脏的情况，它们的位置会发生变化，但是其大小只是状态变了，自身并未发生变化。

往往在这个时候，像肠会在孕期里孕激素的增加抑制食物通过消化道，从而引起便秘和胃灼热的情况发生。而像这些身体上会出现的反应也同样的重要，对于孕妈妈来说也是需要多多了解的。

02、孕期里会出现的便秘情况

·如何引起的？

原因是在孕期中体内孕激素升高，小肠和大肠活动变缓。这说明粪便会在结肠停留更长时间，其中的水分被身体重新吸收了，令粪便变硬。而到了孕晚期，问题就更复杂了，因为大肠像腹腔内的其他器官一样被挤压了，更缺乏空间来工作。

·对怀孕的影响

便秘会给你造成不适，还会引起尴尬的排气，但对未来出生的宝宝没有什么伤害。

·可以怎么做来缓解便秘？

应该多喝水，一天最好是喝8杯水，这能帮助保持粪便松软。确定饮食中会含有足够的纤维，少食多餐，这样的话，对大肠会有通泄的作用。

孕期里的自然反应，做孕妈妈的不必焦虑，这样的话，以更为平常和平和地心态来对待反而更利用孕期生活的继续、顺利进行。

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