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最近闺蜜群里的热门都被小曼的一条朋友圈承包了，是的，小曼晒出了一根两条杠的验孕棒。作为结婚5年被医生判定难孕的小曼怀孕了，不得不说，这在我们的朋友圈里掀起了一股旋风，大家都在热热闹闹的讨论自己初为妈妈的幸福和心酸，也有很多朋友告诉小曼在怀孕的时候要注意的事项和反应。这一股热浪，让我不禁回想起刚知道自己要当妈妈那一刻的激动和小心，激动自己要当妈妈了，小心是应该在孕期怎样更好的保护宝贝。

当妈妈后，因为个人体质不同，大家会在孕期出现不同的身体反应，犹记得李湘曾在节目中说过自己当时怀王诗龄时狂吐，甚至是吐到一度抗不过去要离婚的状态，她当时觉得自己只要能把孩子生下来，就没有什么过不去的坎儿。从这番话中也不免能体会到李湘在孕期的艰辛和痛苦。今天想和大家聊一下孕期反应这件事儿，四种无需担心的孕期不适和五种需要警惕的孕期不适以及怎样正确度过整个孕期，希望能够帮助大家在了解的基础上顺利度过整个孕期！

一. 无需担心的四种不适

1. 尿频

尿频是我伴随我整个孕期的一种不适，而且是无法缓解的，给生活上带来了很大的不便，整个孕期就没有睡过一个整觉，最夸张的一次是一个晚上上厕所6到7次，每天睡觉前，我都特别想住在厕所，因为方便。为了避免夜间频繁上厕所，我基本都是在早上和下午2点前大量喝水，2点后除了必须喝牛奶和汤之外，不额外再喝白开水，在这样一个情况下，也不能阻止尿频。尿频产生的主要原因是胎儿对膀胱的压迫，基本大多数孕妇在怀孕时都会有这样的孕期反应，说明胎儿在健康的成长，除了给生活上带来不便之外，对胎儿没有不好的影响。

2. 腿抽筋

人们常说腿抽筋是缺钙的表现，我印象中除了长个子的那段时间经常腿抽筋之外，就只有孕期感受过不定时的腿抽筋，而且每次都是在半夜，睡的正香的时候会有一种强烈的想伸腿的冲动，在伸腿的那一刻就会伴随一阵强烈的抽筋感，这个时候可以叫醒身旁的老公，抬高你的整条腿，用手按压你的前脚掌，很快就能摆脱这种抽筋感。腿抽筋一般是因为胎儿在汲取孕妇身体里的钙来帮助自己生长，所以孕妇会有缺钙的表现，出现腿抽筋这种状况，不需要太过担心，但是建议在咨询医生后，少量补钙，因为缺钙过多也不利于孩子生长。

3. 乳房胀痛

在知道自己怀孕前，就有乳房胀痛感，当时还沾沾自喜，以为要二次发育，直到后面发现怀孕，才明白，乳房胀痛也是在给我一种提示，身体告诉你怀孕了。乳房胀痛一般是因为激素水平发生变化导致的，是胎儿在生长发育的一种表现，孕妈不需要担心。

4. 耻骨联合分离

耻骨联合分离一般发生在孕晚期，耻骨联合分离的疼痛感和行走上的不便也会给孕妈的生活上带来或多或少的影响，但是它本身是因为孕激素的影响和支撑盆骨的韧带在分娩前变得松弛而引起的，对胎儿不会有不好的影响。

以上四种孕期不适，多是因为胎儿生长发育，孕激素水平变化引起的，是胎儿发育的一种表现，对胎儿不会有不好的影响，孕妈无需过多担心！

二. 需要提高警惕的五种不适

1. 见红

有一些孕妈在早期因为黄体酮偏低，会有先兆流产的迹象，而这种迹象的表现之一就是见红，所以当孕妈看到见红时，要及时去医院检查。

2. 强烈的腹痛感

有些孕妈在孕前期有偶尔肚子疼的现象，这个不需要过度担心，这是着床的表现。但是在孕中期如果出现强烈的腹痛感就需要提高警惕，有可能是胎儿在给孕妈提示自己不适的一种表现，要立即去医院就医，听取医生建议。

3. 胎动剧烈或减弱

在孕中期，一般16周以后，我们都可以察觉胎儿的明显胎动，正常的胎动一小时不少于3到5次，只要胎动有规律，有节奏，都不需要太过担心，因为这都是胎儿发育的正常表现，但是如果胎动在一段时间内剧烈或减弱，不排除缺氧的问题，建议立刻就医检查。

4. 病理性水肿

孕晚期一般因为胎儿发育和压迫，或多或少都有水肿的问题，这种属于生理性水肿的情况无需担心，但水肿伴随血压升高或尿蛋白增高的情况，就要提高警惕，这种属于病理性水肿，需要及时就医。

5. 眩晕

有少部分孕妇有孕期低血糖的情况，产生的反应之一就是眩晕，在这样的情况下，除了定期就医外，自己也要随身携带糖果，防止出现血糖过低的情况。

三. 如何正确度过整个孕期

1. 定期产检

定期产检是非常有必要的，所以我将这项放在第一位。产检不仅能帮助孕妈及时发现问题，也帮助孕妈及时解决问题，很多孕妈对产检并不重视，等生的时候发现问题就晚了。

2. 合理且营养全面的饮食

合理的饮食是指孕妈不能一味的为了孩子生长发育，不顾自己的身体需要狂吃海喝，这样不仅孩子吸收不了，孕妈的产后恢复也困难，所以合理的饮食十分必要，但也不能为了身材控制饮食，营养全面能帮助胎儿均衡吸收，更好的生长发育。

3. 适当运动锻炼

适当的运动不仅能帮助孕妈控制体重，还能有利于顺产，增强身体素质，所以在身体素质允许的情况下，孕妈要多做产前运动。

每一位妈妈在十月怀胎期间都要忍受别人所不能体会的身体反应，或是对胎儿没有影响，又或是对胎儿有影响不得不卧床或在医院休养，每一位妈妈都是伟大的，大家在孕期还有什么其他反应吗？

如果你有其他不同反应，欢迎在评论区说出你的故事。