每次看高考揭榜的时候，忍不住感慨，有些年仅12、13岁的孩子，也参加了高考，和正常参加高考的十七八岁的孩子相比，他们的成绩分数毫不逊色，甚至有些拔得头筹。相信每位父母都希望，自己家的孩子，能成为这样的神童吧？

其实，孩子是否聪明，不仅和遗传有关，也不只是和出生后的营养、教育有关联，更重要的一个环节是，孕期的营养和胎教，也会影响胎宝宝的智力发育。

这点也是胎教为什么被越来越多的准爸爸、准妈妈们重视的一个主要原因。在孕期做好胎教，并且在胎儿大脑发育关键期，补充相应的营养物质，轻松让宝宝赢在起跑线上！

胎儿大脑发育的三个关键时期

胎儿的大脑发育是有关键期的，也是孕妈妈比较关注的。我有个邻居生了一个智力有障碍的宝宝，现在5岁了还不会自己吃饭，也不会说话、走路，喝水都只能用奶瓶，去哪里都要妈妈抱着，看起来很可怜。

所以说，抓住胎儿大脑发育关键期，补充营养和进行胎教，让胎宝智力先人一步，还是很有必要的。那么，胎儿的大脑发育关键期，都是什么时候呢？

1、孕0~8周

这个时期是胚胎期，受精卵着床后，大约在第19天左右，产生原生神经组织，也就是神经系统开始发育了，大脑开始发育。早期胎儿的头部特别大，几乎是整个身体的二分之一了，也就是说，早期是胎儿大脑发育的关键期。

2、孕18~29周

进入孕5月，胎儿的发育较为稳定，也进入了快速发育期，尤其是脑细胞进入迅速增殖阶段。胎儿的大脑发育越来越快，孕妈能感受到不同形式的胎动，跟胎儿多进行互动，可以促进其大脑的发育。

3、孕28周~分娩前

你也许不知道，胎儿的大脑细胞个数，是在分娩前就已经固定的，出生后不会发生变化。于晚七也是胎儿最后的大脑发育关键期了，此时，胎儿的体重在迅速增长。

一个月大概增长1000g左右，脑部重量增加在260%左右，在孕30周左右，胎儿的记忆力和感知能力，初步形成，也就有了最初子宫里的记忆。

孕期请这样做，四大因素影响胎宝宝智力

《食品营养学》第三版中写道：孕期严重营养不良，可能造成低出生体重儿、早产儿和出生婴儿先天畸形的发生率增加，且影响胎儿大脑发育，直至成年后的的智力发展。

1）、补充足够的DHA

胎儿的脑部发育是迅速的，而DHA则是脑部中枢神经系统中不可或缺的组成结构。有研究发现，婴儿脑干中的脂类含量高达50%以上，而DHA就占总脂肪酸的33%。我们在上文中提到，在孕晚期胎儿的脑补重量增加迅速，就更需要大量的DHA来支撑发展。

2）、重视胎教

在孕期做胎教，可以让胎儿质素得到提升。

有研究发现，孕期做过胎教的宝宝，出生后交际能力明显比没做过胎教的宝宝要高。他们很早就能咿咿呀呀地跟主要照料者对话，发音和说话也比同龄孩子要早。

怀二宝的时候，我比较重视胎教，二宝说话也比同龄孩子更早一些。而大宝则相对较晚，到2岁多，说话还不是很清晰，上幼儿园才逐渐好起来。

所以，在孕期要重视做胎教，比如跟胎儿聊天、对话，听音乐，运动等等，都是胎教的一种方式。如果你是喜欢安静的孕妈，也可以经常阅读美文、诗歌，陶冶宝宝的情操。

3）、注意孕期的睡姿

孕期的睡眠，是一大难题，尤其是孕晚期。孕妈们要注意自己的睡姿，尽量让自己舒服一些，但要避免趴卧，趴着睡容易导致胎儿的身体和大脑发育畸形。

一般去医院后，医生会建议孕妈采取左侧卧的姿势，这样可以减轻子宫、血管的压力，保证胎盘的供养充足，对胎儿的脑部发育有很大帮助。

4）、孕期的饮食要均衡

孕期的饮食尽量均衡，合理的搭配，不要想吃什么就吃什么。孕期饮食注重“质量”而不是“数量”。也就是不必要吃太多，而要看你吃的食物质量是否足够满足，胎儿的发育所需。

尽量多吃一些含丰富维生素的蔬菜、水果，避免因为缺乏维生素而导致胎儿发育不良，造成早产、流产等状况的发生。

枕边育儿寄语：

孕育一个健康的宝宝，是每个家长都希望的。从孕期就要开始努力，那是最早也是最重要的。希望每位孕妈都能顺利度过孕期，且生出健康又聪明的宝宝！

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