影响怀孕的7个因素

1、年龄偏大

女人最晚的生育年龄是30岁。随着年龄增长，卵巢会衰老，卵子的质量也是不如从前。

2、、疾病

女性的妇科疾病是不孕的元凶之一，比如：宫颈炎、盆腔炎、卵巢多囊都是不利于怀孕的。

男性的少精症和死精症等，都会引起怀不上孩子。

3、反复人流

反复做人工流产手术，往往要刮去子宫内膜，刮的次数越多，子宫内膜受损伤越大。

4、夫妻生活频率不当

一般来说每周2-3次的性生活，可以有效的提高精子质量和活力。过多或过少都不行。

5、体重因素

女性的BMI指数应该在18.5-23.9之间，体重过轻或过重，都会影响到内分泌、正常的卵巢和排卵功能。

6、错过排卵期

正常情况下女性每个月会排出一个卵子，一般会存活24小时，之后就失去了受精的能力。

所以最佳受孕机会是在排卵日前进行夫妻生活。

7、作息紊乱

长期熬夜，对女性的影响还是挺大的，容易引起内分泌紊乱，出现月经不调，影响排卵和卵子的质量。

当然长期熬夜，也会影响男性内分泌，出现精子质量下降，数量下降等问题。

如何科学备孕？

1、必要的身体检查

主要是看双方的身体健康状况是否对生育宝宝有影响，是否患有一些小的疾病会影响到生孩子等等。

2、戒烟戒酒

香烟中的氰化物，可导致胎儿畸形或智力低下，酒精会影响受精卵质量，容易引起胎儿畸形。

3、保持良好的体重

太瘦，不行。

太瘦的女性更容易流产，而且体力不好的话，在怀孕、分娩的时候更容易出现体力不支。

太胖，不行。

胖会降低怀孕的可能性，准妈妈过度肥胖会造成妊娠高血压、妊娠糖尿病等多种并发症。

4、远离危险药物

备孕期间如果生病，用药的时候一定要谨慎，询问好医生备孕期间能不能用药，会不会对怀孕有影响，会不会影响胎儿健康等等。

5、良好的心态

过大的工作或心理压力、忧郁情绪等，常常会使人精神高度紧张，身心俱疲，不易且不益于受孕。

6、科学饮食

女性补充叶酸可以预防宝宝的神经管畸形，减少妊娠并发症出现；男性补充叶酸可以提高精子的质量。

另外，男性还可以适当摄入富含锌和维生素 E 的食物，比如鱼、干果、肝脏、海鲜等，对提高精子质量和活力均有帮助。