最近唐艺昕在微博上发了一组自己孕期游泳的照片，说没有想到孕期最爱的是游泳。
看着照片里唐艺昕清秀的脸庞仍如少女，身材一点都不臃肿，依然苗条的让人羡慕。
唐艺昕游泳要知道唐艺昕的老公张若昀那可真是宠妻狂，隔三差五地就给唐艺昕做好吃的。而唐艺昕在孕期还能有这么好的身材，健身的功劳肯定少不了。
有人可能会担心孕妇在孕期健身会有危险。当然这个也得看个人的情况，若是在怀孕前就基本上不健身，那孕期肯定不能有大动作的运动。
唐艺昕的好身材是与她一直健身分不开的，果然自律的女人最美。
01
演员陈数曾参加《朗读者》。她和董卿一同走上舞台的时候，她仿佛是岁月静好中走出来的宁静女子，好似岁月在她的身上并没有留下多少痕迹。
董卿和陈数要说陈数的好身材是与她的自律分不开的。这些年她一直坚持练瑜伽并且从不熬夜。做一件事很容易，但坚持一直做一件事的确很难，但陈数做到了。
陈数一直坚持着做瑜伽，从没有因任何事而间断。即使在拍戏，她也会找间隙来练习。
而且陈数从来都不熬夜，在拍戏不忙的时候，她都保持在11点就上床睡觉。熬夜伤身，这个道理大家都懂，但是真正做到的又有多少呢？我们的肌肤也是需要足够的睡眠时间的，早睡不熬夜，这才是皮肤最好的保养方法。
女星张钧甯也是一个非常热爱运动的人。她在运动上尤其痴迷跑步，她从25岁就开始坚持跑步，这个习惯一直到现在都没有改变。
她还参加过马拉松，并且还取得过不错的成绩。马拉松可不是一个容易的体育项目，没有长期的锻炼和毅力，还真得不好拿下。而张钧甯用自己的实力让我们对她又一次地刮目相看。
好的身材不是几天就能练就出来的，要想美肯定是需要下血本的，而这个血本就是非常难坚持的自律。
其实自律的成本并不高，只要有一颗坚毅的内心，把想做的事一直坚持下去，就会有收获。而很多人却败在了这个坚持上，三天打鱼两天晒网，不正是许多人的常态吗？要想美，得自律。
唐艺昕让我们看到了，自律的女人真得很美。
02
自律是通向成功的阶梯。
成功人士李嘉诚就是一个非常自律的人。
他每天都会5:59分起床，这是一个习惯，是一个自律的开端。
起床后他会听当天的新闻报道，然后会去打一个半小时的高尔夫球或者去游泳。在运动的这个时间段是他最放松，最享受自我的时候。拥有一个好的精神状态，才能更好地开启一天的工作。
结束一天的工作后，晚饭之后的李嘉诚还要看十几或二十分钟的英文电视。睡觉前也必须要再读会书。因为只有这样，他才不会落伍，才能紧跟时代。
这些习惯李嘉诚一直都坚持着，它们早已成为他生活所必需的一部分，少了反而会觉得不舒服。
《欢乐颂》里五美之一安迪，原生家庭是那么糟糕，但是她凭着自己的自律硬是打出了属于自己的一片天地。
在四美忙着刷剧、敷面膜、玩乐的时候，安迪在读书。走进安迪家，最醒目的地方就是她的书架。没有每天的积累，怎么会有她超大的知识容量和让人羡慕的处事效率。
在四美还在睡懒觉时，安迪早已晨跑回来，重新开启美好的一天。
差距其实就在这一天天中慢慢地拉开，直至越来越大。
越是自律的人就越能从自律中感受到自我成长的快乐，他们不断地从自律中吸取所需的营养，从而让自己变得越来越强大。
自律就像每天滴入海绵中的水，海绵不断地吸收膨大。在需要营养水时，我们可以随时从海绵中挤出。越自律，海绵中的营养水就越多。
越自律的人越优秀，这句话真是没错。
03
自律是自己给的。
小米今年跟风，在网上给自己报了个每天打卡读书班。一开始兴致勃勃地给自己买了很多书，还给自己定了计划。每天读书一小时，每天写读书感悟。
起初朋友圈发的可勤了，打卡很积极。每天还用精美的日记纸记录自己的读书感悟。
可是一周后，我发现读书感悟不是天天发了，有时候两天发一篇，有时候三天发一篇，再后来不发了。20多天后，读书打卡也停了，之后再也没有启动。
自律是自己给的，不是跟风就能坚持下来的。它是从内心认可自己需要什么，然后再为之付出持续的动力。
如果内心根本就没有一个坚定信念，可有可无的，那根本就谈不上自律，肯定干什么都是三分钟热度。
老公的一同事办了一个健身卡，当时是做活动，买一年年卡送一年。其实许多人都是看中了这个优惠，又觉得每天锻炼一下身体很好，索性就购买了。
而那个同事在购买了卡后，半年内也只去过几次，五个手指头都能数过来。看着这张卡还有一年半的时间，想想自己也没有什么动力去了，他就想把这个卡低价卖出去。
理想是丰满的，现实是骨感的。没有一个自律性，终究你想的还只是你想的，它变不了现实。
三分钟热度是成就不了一个人的，一个人若想向上生长，活出自己理想的状态，自律是必备的品质。
不要跟风，不要听别人说什么，听好自己的内心到底想要什么。遵从内心，大步地向前走，用自律约束着自己。你想要的星辰和大海，总有一天都会有的。