“怀孕”对每一位妈妈来说都是一件非常开心幸福的事情。大多数的孕妈在孕期都会胡思乱想，遇到身体上的一点变化或者不舒服，就变得惊慌失措。

妈妈的各种神经敏感，都是为了宝宝的健康成长。

随着孕期的增加，孕妈们也会出现各种身体上的疼痛，当孕期出现这些“疼痛”时是好事，代表宝宝在健康成长，妈妈们无需太担心。

哪些“疼痛”孕妈不用担心，是宝宝正在健康成长呢？

月月结婚五年，终于在2个月前怀孕了，这是她一直梦寐以求期盼的事情。最近几天，月月发现有时会腹痛，还有少量的出血。

这让月月非常的害怕，好不容易怀上了宝宝，前三个月还是不稳定期，不会是宝宝有问题了吧？

带着恐慌，月月来到医院检查。为了安心，月月把各种检查都做了一个遍。

最终医生告诉她“宝宝没什么事，是怀孕早期出现的腹痛，是宝宝在肚子里正在扎根呢。回家多注意休息”

听到医生这么说，知道宝宝没问题，月月也就放心了。

孕期出现这三种“疼痛”是好事

对于很多第一次怀孕的妈妈们来说，没有什么经验，孕期出现的一些身体疼痛不知道怎么面对。

别怕，遇到这三种情况，是好事！

①早期腹痛

常听很多妈妈们说，在怀孕初期会出现腹痛，有的还会有少量的出血。

这种情况是因为受精卵在着床，宝宝在妈妈子宫里扎根，方便吸收营养。这种疼痛是正常现象。

提示：如果妈妈们出现腹痛时间长，出血量严重，需要立刻去医院。

②腰酸背痛

到了怀孕中期，孕妈们会感到腰酸背痛，甚至非常影响生活。

这种情况是因为到了怀孕中期，宝宝成长很快，孕妈们的肚子也会飞快增长，这种重量被腰部和腹部承担，时间长了就会出现孕妈们的腰酸背痛的症状。

③乳房胀痛

在孕早期和孕晚期时，大多数妈妈们会明显感觉胸部乳房胀痛，乳头颜色加深。这是体内激素变化造成的，这是在为宝宝之后的哺乳做准备。

孕期该如何缓解这些疼痛

①腹部痉挛

孕晚期腹部被撑得紧绷绷，会出现腹部痉挛。这时可以跪在床上，向前俯身，双手撑住身体，使腹部暂时悬空，注意腰部别弯曲。

②牙疼

俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”，出现孕期牙疼时，可以用手指蘸点盐按摩一下牙齿。

③肩膀疼

孕期出现脖子和肩胛骨疼时，孕妈可以在坐下的时候，双手放在腿上，腰背挺直，呼气向上拉伸颈部，停住，坚持几秒再吸气收回，重复几次。

④手疼

孕妈们有没有感觉手指像针扎一样的疼，这时按摩手指五分钟可以缓解。也可以在睡觉的时候，将手和手腕抬高，可以选择垫一个枕头，防止手疼。

孕期也可以丰富多彩

①分散注意力

做一些自己喜欢的事情，对于孕期的不良反应也能缓解很多。比如看书、散步、插画、孕期瑜伽等等都可以让孕期生活更丰富。

②保持良好心情

好的心情不但能缓解身体不适，腹中胎儿也会发育更健康。适当听音乐、看娱乐节目、短途的旅游等，会让孕期过得更轻松。

【妈妈寄语】

怀胎十月很艰辛，遇到疼痛别忧心，宝宝其实很健壮。

【今日话题】

孕妈们在怀孕中出现过哪些“疼痛”