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在怀孕之后，女性最关注的就是胎儿的生长发育情况，但是大家也都知道，在怀孕那么长的时间里，会存在很多不确定性，而且也可能会有一些意外的发生。

比如说胎儿绕颈就是比较常见的一种，大家也都知道，胎儿如果出现了其他绕颈的情况，可能就会影响到胎儿的安全，所以说孕妈在平时一定要注意避免。

一般来说，在怀孕期间，孕妈的这几个习惯可能就会导致胎儿脐带绕颈，因此孕妈妈要注意改掉。

总是频繁摸肚子

在怀孕期间，孕妈为了和胎儿进行一定的互动，都喜欢用手摸自己的肚子来和宝宝打招呼。

但是大家也要注意，胎儿发育到了一定的阶段之后，他也会根据妈妈的抚摸方向在子宫里面进行运动，可能会伸胳膊转圈圈等等，不小心就会有脐带绕颈的风险。

如果说胎儿出现了脐带绕颈的问题，严重了可能会导致胎儿缺氧，所以说孕妈在怀孕期间可以跟宝宝互动，但是也要注意，不要太过于频繁。

睡姿不正确

在怀孕期间因为肚子会一天天的变大，所以在睡觉方面也会存在很多麻烦，但是大家也要注意，因为妈妈不正确的睡姿也有可能会造成胎儿脐带绕颈。

对于怀孕期间的女性而言，平时在睡觉的时候采取左侧卧睡姿是比较合适的，一方面这样的睡姿能够减轻子宫对于主动脉的压迫，使得子宫胎盘水血量增加，另一方面也可以改善子宫右旋的程度，避免子宫内出现缺氧和发育迟缓的问题。

除此之外，如果采取不正确的睡姿，也可能会导致胎儿出现脐带绕颈的情况，因此与妈咪选择一个合适的睡姿是非常重要的，最好是坚持左侧卧睡。

做一些大幅度的动作

在怀孕期间，如果经常做一些规律点或者是大幅度的动作，不仅容易消耗体力，而且还有可能会拉伤背部的肌肉，加重腰椎的负担，严重了还可能会影响到胎儿的正常发育或者是造成流产。

除此之外，如果是过量的运动，还可能会加大胎儿绕颈的几率，因此在怀孕期间，孕妈在做运动的时候，最好是采取一些温和，适当的运动，比如说像散步，孕妇瑜伽等等。

不过大家也要注意，在怀孕期间不要总是一动不动，只是躺着休息，这样可能会加重孕期出现的一些不适感，而且也是不利于胎儿发育的。

呼吸过于急促

如果说孕妈的呼吸总是会过于急促，也会使得胎儿在子宫内造成短时间的缺氧或者是呼吸不畅的情况。

如果宝宝缺氧或者是呼吸不畅，那么他感到不适就会在肚子里面四处乱动，从而加大被脐带绕颈的几率。

如果说孕妈感觉到宝宝胎动异常，那么也不要过多的紧张，先试着平稳自己的呼吸，学会放松自己，让胎儿更好的吸收母体的营养，更利于胎儿的生长发育。