一说到月子，很多人都会说：“月子得好好坐，否则会拉下月子病的！”一个“月子病”，确实吓坏了不少的产妇，毕竟，谁想老了之后浑身各种疼痛呢？所以，只要条件允许，绝大多数的产妇，在月子期间，都能够享受比较“高级”的待遇。

只是，不少宝妈还是会发现：月子内，我明明好好坐月子了，为什么还是落下了“月子病”？其实，这主要源于很多产妇觉得，月子结束了，各个注意点也结束了，自己终于可以随心所欲了，其实不然。

剖腹产后三个月怀孕，医生：别拿生命开玩笑，出了月子讲究依旧多

平平在孕38周时，因为胎儿脐带绕颈3圈，选择了剖腹产。产后月子里，平平的婆婆也是将她照顾得很好，再加上平平体质不错，所以很多人都说，平平产后恢复得很不错。

平平坐了40天的月子，出了月子不久，老公便从客厅搬回了主卧。而夫妻俩也是很久没有“联络感情”了，平平觉得自己恢复不错，便顺了老公的意。只是在产后三个月左右的时候，平平觉得特别恶心，这让她忽然想到之前的怀孕症状，赶紧用之前多下来的试纸测了一下，真怀孕了。

随后，平平立即去医院检查，胎儿已经有了心跳，必需要进行人流手术。这场人流，平平吃了很大的苦头，大出血加休克，还好最后一切顺利。后来，平平不解地问医生：“出了月子没来大姨妈，为什么还会怀孕？”医生答道：“出了月子，讲究依旧非常多，别拿自己的生命开玩笑！”

产后的注意点很多，而出了月子之后，依旧会有很多的注意点。如果产妇对这些细节性的注意点“嗤之以鼻”，那么轻则是月子病，重则会如平平一般，危及生命。

出了月子就能随心所欲？过来人：这8个细节，影响月子病的去留

1、夫妻“恩爱”别随性

其实无论是哺乳还是非哺乳的产妇，在产后40天之后，都有排卵的可能性，虽然可能性非常小，但是一旦产妇没注意，那么后果可以想象。

2、胳膊腿暂时别露

有些产妇在出了月子之后，便立即换上短裙，享受清凉的夏天。但是，炎热的夏天，走到哪里都有着空调，虽说已经出了月子，但是产妇的胳膊腿，还是受不得空调直吹的凉风，很容易就出现酸痛的情况，拉下月子病。

3、运动别过度

4、饮食仍需注意

月子里的饮食，主要是清淡、汤水为主，出了月子，其实这样的饮食习惯依旧要持续几个月。

5、家务事别着急做

对普通人来说，做家务事可能不是什么累活，但是对于产妇来说，做家务需要弯腰、碰凉水、熏油烟等等，这些都会对产妇的恢复造成影响，厉害的话便容易拉下月子病。

6、“冰冷”食物要忌口

出了月子就吃冰淇淋、冷饮、冰西瓜之类的“冰冷食物”，会刺激到产妇的肠胃。严重的话，便会拉下月子病，以后经常出现肠胃疼痛的毛病。此外，母乳的宝妈若是经常吃冰冷的食物，也会影响宝宝的肠胃。

7、不要着急“勤”抱孩子

6个月内宝宝的“抱抱”需求其实还挺高的，只是如果此时产妇总是“勤”于抱孩子，宝妈的胳膊容易劳累酸痛，手腕处甚至会得腱消炎，这是很痛苦的。

8、依旧要小心产后抑郁

产后抑郁，绝对不仅限于在月子内，即使出了月子，如果受到比较大的刺激，再加上带娃的劳累，产妇依旧容易产后抑郁。所以，作为家人，要多关心产妇的心理状态。

关于出了月子之后的注意点，作为宝妈的你，还有哪些建议吗？