随着时代的发展，人们对于“优生优育”有了更进一步的认识，也就更加注重备孕了。可别觉得备孕只是为了能“生出孩子”，事实上，现在的备孕更多是为了“生出健康的孩子”。

为了达到这一目标，备孕中的预备役孕妈往往要提前数个月开始控制饮食，限制药物使用，并保持良好的生活作息，还要适当补充叶酸等有利于受孕的物质。

与此同时，提供精子的丈夫也不能闲着，一样要提前开始调养身体，戒烟戒酒戒熬夜。

毕竟孩子的成型是精卵结合的结果，卵子很重要，精子也很重要。

有些男性则是疏忽大意，没有意识到自己提供精子的重要影响，在备孕期间依然我行我素，结果怀上孩子后孕检发现孩子身体存在各种问题。

那么，怎么才能够判断男性的生育能力，判断他能否提供健康的卵子、能否带来健康的宝宝呢？

其实这并不复杂，只要看“精子”的三个情况就清楚啦！

众所周知，精液的正常颜色应该是乳白色的，呈粘稠状，有轻微腥臭味。

而如果男性长时间没有进行夫妻生活，那么精液颜色就可能会发黄，这其实倒也算是正常现象，不过终归还是说明这一批次的精子质量欠奉。

但需要注意的是，如果发现精液颜色呈黄绿色，或是伴有血丝，私处也有感到异常，那就一定要提起重视了。

这种表现往往说明男性的前列腺出现了问题，或是发炎或是有其他疾病。

如果说颜色更多的是在说明精液的“质”，那我们一样要注意到，精液的“量”也不容忽视。

在同房之后，很少有夫妻会关注精液的量是有多少，毕竟就那么两毫升左右，肉眼也很难观察。

但事实上，男性射出精液的量有多有少，也因此体现着男性的生育能力。

如果男性精液的量过少，进入女性阴道的精子就会更少，成功受孕的几率也就更小。

但如果男性精液量过多的话其实也未必是什么好事，因为这可能是由于精液过稀，反而不利于精子存留于女性阴道。

另一个比较关键的因素就是男性精液的粘稠度，一般来说，更粘稠的精液中含有更多的精子，男性的生育能力也就更强。

如果男性精液能呈现“拉丝”的状态，那就说明精子密度、质量和活力都比较好，生出的宝宝往往也会更健康。

在备孕期间，男性要把自己的身体调整到最佳状态，这样才能提供健康的精子，生出健康的宝宝。

想要生出健康的宝宝，丈夫们就也要注意自己的精液情况，并调整生活习惯，必要时果断寻求治疗，切不可讳疾忌医。

备孕中的准孕妈们，快看看你家那口子精液质量如何吧，若是这三方面表现都很好，那可要提前恭喜了哦~