说起排精这件事可能很多人觉得不好意思，其实排精是一种正常的生理现象，对于男性来说是非常重要的，这也关系到男性的身体是否健康和以后的子孙后代，男人排间的时间间隔是比较短的，也有的人相对于来说比较长，但是你知道一个男人多长时间排一次精是正常的吗？备孕夫妻尽量了解清楚比较好，

一般情况下，如果男人不到30岁一次射精，可能需要一星期左右才可以完全恢复好，如果男性是30岁到40岁之间一次射精可能需要半个月能够恢复，对于那些中年男性也就是50岁以上的男性来说，可能一次射精需要一个月才可以恢复，而过了60岁之后的男人在进行同房的时候就应该注意了，尽量不要过于频繁的进行同房，半个月保持一次是比较好的，

每个人都有一个从衰败走向衰老的过程中，男性到了30岁之后，身体可能会达到一个顶峰，在这之后身体也会变得慢慢衰老，正处在备孕期间的夫妻就应该掌握好男性的排精的正常时间，有助于帮助自己找准精子，质量好的时候也有助于尽快的怀上一个健康的宝宝，

精子是人身体宝贵的精华，在中医上称之为肾精里面还有很多生命能量和信息，肾精充足的男人和身体健康有着很密切的关系，人体的五脏六腑也需要靠肾精滋养来正常运作，保证身体健康，

但是男人的根本就好比大树的干一样，也像是一个发动机一样，神经，就等于是发动机的汽油，如果正处在备孕期间的夫妻进行频繁的夫妻生活就容易影响到男人的肾经。

身体也需要依靠气血来滋养气血的来源，就是饮食，如果消耗完气血就会在深度睡眠当中转化成精，藏于肾中，消耗的比较少，或者是储存的比较多，是比较健康的，也可以帮助精子的质量提高，如果在生活当中精子消耗比较多，储存就比较熟，这时候就会导致的精子质量下降，影响怀孕，

其实多长时间排一次精也没有具体的固定时间，由于每一个人的身体素质不一样，排精的次数就不一样，在备孕期间的夫妻，排精次数尽量不要太多，控制好夫妻生活的频率也可以帮助自己尽快怀孕，