【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。

对于备孕小夫妻来说，早日怀上宝宝是当前最大的心愿。其实对于健康的人来说，了解这四方面的内容，是很容易怀孕的。

月经正常规律的备孕妈妈，可以通过排卵试纸和基础体温法来计算排卵期。如果不规律的话，可以通过B超来判断排卵期。

知道了排卵期之后，算好同房的时间，抓住最好时机怀孕。

一般来说，推荐夏末秋初的时候，天气不冷不热。这个时候如果受孕，有利于养胎。

时令水果，蔬菜正好上市，孕妈妈可以补充些水果蔬菜，增加营养。

最常用和最佳的受孕姿势就是男上女下，备孕妈妈平躺，男性在上，更有利于精液的进入。

良好的生活作息，才能拥有健康的身体。而健康的身体是孕育一个健康宝宝的前提，备孕小夫妻一定要养成良好的生活习惯，补充多种营养，戒除烟酒，提前吃叶酸，为早日怀上健康宝宝努力。