现在很多经济独立，有自己事业的女强人，通常都不会太早婚育，一般到了事业稳定后才会发展自己的爱情。如果结婚的年龄比较大，那么可能会错过最佳的生育年龄。而随着二胎的开放，也有很多夫妻希望再要一个孩子，但是又担心自己年龄不合适。其实，女性如果超龄生育，带来的风险是比较大的，而且生产的难度也会增加许多。

一般情况下，女性如果超过了35岁，那最好不要生二胎了。因为本身35岁的女性其卵巢功能已经出现下降，分泌的雌激素量减少，加上卵泡发育速度变慢了，想要生育的难度增高了。

而女性最佳生育年龄在25岁到30岁之间，如果超过35岁生育，那就属于高龄产妇，此时出现各种并发症的概率提高，而且生产时的难度也会增加，这样带来的生育风险比较大。因此，建议女性需要做到优生优育，在合适的年龄做合适的事，这样既能保证较高的生育能力，又可以降低妊娠给女性带来的风险。

1、调节情绪

在怀孕期间，女性需要调节好个人情绪，以积极乐观的态度面对生活，不要因为害怕分娩而整天担忧。因为某些不良的情绪对机体造成刺激，可能会带来某些不良后果，因此需要女性保持心态平和。

2、注意饮食

在妊娠期间，部分女性经常有妊娠反应，而且此时食欲下降许多。在这种情况下，可以适当多进食一些开胃的水果来增强食欲，部分刺激性大、难消化、油腻、冰冷的食物需要忌口，这样才能避免胎儿受到影响。

3、规律睡眠

对于孕妇来说，妊娠期间身体负担加重，因此容易有疲劳乏力的感觉。此时，最好多注意休息，通过合理的休息来缓解身体的疲劳感，这样才可以提高免疫功能。并且，充足睡眠的情况下，此时胎儿的发育也会更加良好。

由此可见，女性如果超过了35岁，那最好就不要生育二胎了。因为此时生育带来的风险比较大，高危妊娠的概率也大大增加。因此，这个年龄段想要孩子的女性也要结合自身情况，综合医院检查的评估来决定是否生育二胎。