【导读】

全国优生优育协会通过对我国 660 多座大中型城市进行调查、统计后发现，不同程度的注意力问题普遍存在于 75%的儿童身上。

可见，我国的儿童和青少年需要重视注意的发展及其相关问题解决，约有5600万4～10岁的城市儿童需要有更有效、更专业的注意力训练方法来提高他们的注意力水平，以促使他们的身心健康和谐发展。

案例分析

个人情况

小杨，男生、就读于闵行区平南小学6年级、成绩中下水平、一家三口、家境宽裕。

训练表现

第一周

训练时，不能适应，成绩也不理想，训练时显得很着急，认为不眨眼分数就能提高，所以为了训练得到高分，刻意不眨眼导，老师多次告知正确训练方式，但是比较固执，就是不改。

第二周

表现趋于好转，能够跟随系统的提示完成放松训练以及较顺利地完成生物反馈训练，但是存在做小动作、东张西望的情况。而且小杨在训练师的关注下进行练习，其效果明显优于自己独立进行的情况，依赖性较强。

第三周

训练表现较稳定，后期有明显进步。

妈妈评价

孩子以前是闲不住、好动，做作业拖沓、磨蹭，要家长监督，写作业姿势不对并且难以纠正，特别不爱运动。我们对孩子从小管束就比较多，尤其是我，特别保护他，沟通之后也反思到自己喜欢替孩子做决定，现在也特别注意跟孩子好好沟通。

现在，孩子独立性好多了，完成作业的时间缩短了，学校老师也跟我们反馈过孩子在课堂上的表现有提升，成绩也有进步。

生物反馈技术的训练原理

人的生理状况常与焦虑、放松、紧张等心理状态紧密联系。生物反馈仪能够放大并即时呈现各种生理变化出来，再经过反复实践、强化和定型，能够帮助受训者通过训练，明白身心之间变化的关系，以及它们与环境因素的联系。通过不断的自我总结，从而使受测者逐渐形成和具备自我控制的能力。

已有脑电生物反馈的实验证明，通过有选择性地强化或抑制头皮电活动中的某些特征，受训者可以达到调节大脑状态的目的。

对于学习能力障碍其训练方案为：在增强12～15Hz、11～19Hz 和16～20Hz快波的同时，阻抑4～ 8Hz的慢波。

对于小动作过多，有针对性地训练12～15Hz的脑电活动(SMR)。

学习能力障碍较明显的话，则训练增加 16～20Hz 的β活动。通过加强12～16Hz（SMR）或 16～20Hz快β波 的同时，降低 4～8Hz 的慢波活动，可以提高注意力缺陷障碍儿童的大脑低唤醒水平，并改善症状。

儿童至少进行20次以上的脑电生物反馈训练，每次进行20～40分钟，每周接受2～3次，能达到满意的效果。

参考文献

《基于生物反馈技术的小学高年级学生的注意力干预研究》