补肾，时机对了，才能事半功倍，

影响补肾有四个因素：年龄、季节、日期、时辰，

1. 年龄

人的生长是有规律的，

由衰到盛、由盛转衰，都有定数，

在《内经》有详细记载，

女性以7为周期，

女性月经28天一个周期，

14岁左右来月经，都跟7有关，

年龄7岁一个周期，其背后是肾在主导，

四个周期，28岁，是女性身体发育的巅峰，

也是开始走下坡路的开始，

门诊上，好多女性患者说，28岁之前生孩子，一宿宿熬夜，

第二天仍精神满满，过了这个年纪，稍微熬夜，都感觉身体被掏空了，

所以优生优育应该在28岁之前，这也是与现代医学观点相一致，

35岁，阳明脉衰，面始焦，发始堕，

所以，女性应该在这个年龄开始补肾了，

男性以8为周期，

16岁左右会有遗精的现象，这是“精满自溢”的表现，

4个周期到32岁，是男性的巅峰，也开始走下坡路，

到40岁，肾气衰，发堕齿枯，

这个年纪，就应该补肾了。

因为女性生长周期比男性短，所以先成熟，先衰老，

所以有“男人四十一枝花”的说法。

2. 季节

冬季与肾相应，

冬天主收藏，肾在人体也是收藏五脏的精气，

所以在冬天补肾，顺应了肾的功能，此时补效果最佳，

俗话也说，冬进补，指的就是补肾，

但也不是说平时补肾没效果，

只是这时补肾，人体吸收更充分，

肾虚的人，建议平时就该补肾了

3. 日期

中国的计时有十天干，十二地支，

十天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸

两两组合，对应五脏，壬癸对应的是肾，

所以查老黄历，只要是任日或癸日，补肾效果就更佳

同时，凡在壬癸日发生或加重的疾病，都与肾有关

4. 时辰

一天有12个时辰，24小时，

十二地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥

酉时，下午5-7点，是肾经的旺时，

这是补肾效果也更佳，

由此，有个患者，每天下午五到七点牙痛，百药不效，

我切完脉，知道是肾虚牙痛，就取了肾经的太溪穴，

针入痛除，患者也感到不可思议，并且之后都没有犯过，

老祖宗的经验，真的值得传承。

有人问：在冬季壬癸日、酉时补肾岂不是很好？

我：大补！

中医博士，临床多年，没事聊聊中医，欢迎关注。