卵巢为什么会早衰？这可能跟工作节奏快、思维反应快，不过也会让人感觉压力很大，过于劳累都有关系。卵巢为什么会早衰？引起早衰的原因有很多，主要包括遗传、内分泌、感染、情志因素等。饮食习惯改变，有些女同志在晚上不睡觉，熬夜上网，时间长了不睡觉，对于卵巢影响很大。现在工作都比较忙，工作压力比较大，有时还要加班，再加上还有一些家务，对功能都有影响。美国生殖医学学会提出了原发性l巢功能不全的概念，并以FSH水平、生育能力和月经情况为参数，研究发现（胞源）的缺失在l衰人中的比例是普通人群中比例的37.5倍；认为它的减少影响l细胞增殖，从而引起l子生成障碍，进而导致l衰。z（卵巢为什么会早衰？收藏给姐妹们）

卵巢早衰的原因有哪些：

不良生活习惯

根据专家研究表明，每周吃鱼两到三次的，绝经期会延迟，而从不锻炼身体的女人，绝经的时间就会提前。

月经初潮过早

根据专家研究表明，月经初潮过早的人，早衰的几率就越大。所以如果月经初潮来得较早的话，就应该注意定期检查自己lc方面的状况。

生活节奏过快

生活节奏的加快也会是心理压力增加，进而影响到内分泌调节，是提前出现更年期的症状。

哺。儒时间过长

如果哺。儒的时间过长，也会导致绝经期延迟，这是因为在哺。儒期间排卵受到抑制，排卵的次数少了，绝经的时间就短了。

过度的减肥

导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌j素的水平，因为合成雌j素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌j素合成不足，雌j素减少又会引起月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制l巢的排l功能，容易造成l巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成女人不能生y。l巢早衰又会加重月经紊乱。（卵巢为什么会早衰？收藏给姐妹们）

衣着原因

常由于“塑身内衣”的压迫，导致l巢发育受限，l巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发y，还会诱发r腺增生等。

太情绪化了

女人的情绪波动很大，有时容易因为一些小事而情绪低落、过于紧张、焦虑，严重影响l巢功能，增加l巢早衰的风险。尤其是女人长期肝气郁结，会导致血瘀，严重影响l巢功能。

遗传因素

有关研究表明，遗传因素在早衰中占有主要地位，X染色体异常是引发的主要原因。研究发现（胞源）的缺失在卵衰人群中的比例是普通人群中比例的37.5倍；胞源减少影响卵细胞增殖，从而引起卵子生成障碍，进而导致卵衰。（卵巢为什么会早衰？收藏给姐妹们）

卵巢早衰，预防有方法

其实l巢早衰并没有那么可怕，有些经过调理，可以恢复正常的y经周期和排l。因此在日常生活中，可以通过调整生活方式等，提前预防，对l巢进行“保养”。下面给大家介绍一些预防早衰的方法~

1

适龄生育

适龄生育一方面更有利于孕育健康的宝宝，另一方面孕期停止排l，对l巢来说也是一次休养生息。

2

做好避孕，积极治言。症

暂时没有怀孕计划时一定要做好避孕工作，避免引产、流产。遇到妇科炎。症如盆腔等，这对维持健康非常重要。

3

营养充足，饮食均衡

日常饮食中注意补充蛋白质、维生素、脂肪、糖类及矿物质，可以适当的服用维生素C、E，补充叶酸和钙，平时可以多吃胡萝卜，少吃煎炸食物。

4

避免久坐

久坐容易影响它的血液微循环，使营养供应出现问题。因此有久坐习惯的尤其要注意，坐的时间长了尽量起身活动一下，给你的lc“回血”。（卵巢为什么会早衰？收藏给姐妹们）

5

保证睡眠，学会调节情绪

不要熬夜，尽量在晚上11点前入睡，保证充足的睡眠才能给l巢提供良好的身体环境。同时要学会调节自己的情绪，遇到不好情绪可以通过聊天、旅游及锻炼出汗等方式宣泄。

要如何来保护卵巢？

1、良好的生活习惯首先要调整自己的生活习惯，养成早睡早起的良好习惯，注意均衡饮食。提高机体抵抗力。

2、调节消极情绪负面情绪是不可避免的，但关键在于如何调整自己的状态，不要让情绪一直影响着自己。如果业余时间充足的话，可以做一些运动，这对人的身心健康是有好处的。

3、不要滥用药物在避y或排l时，不应滥用药物。应听从指导，正确用，避免滥用对卵c造成伤害。

4、增加维生素和蛋白质的摄入早衰的女人，可适当增加维生素和蛋白质的摄入，多吃枸杞、红枣、牛奶等食物，对它有一定的滋养作用，有助于改善问题。（卵巢为什么会早衰？收藏给姐妹们）

5、（胞源）修复卵巢的效果

●补充类l巢样细 胞，增加雌xj素分泌量。

●增强内分泌调节作用，唤醒l巢细 胞新活力。

●反馈调节内分泌信号，抑制垂体l泡生成素过度分泌。

●持续修复l巢，提升整体机能。

●改善更年期症状，延缓更年期。

它可以达到受损组织和q官，滋养和修复b变卵巢细 胞。此外，还能调节免疫功能。研究人员已经取得了可喜成果，生活质量提高。由于l泡的数目是先天决定的，后天不会增加，现代手段也没办法增加l泡数目，所以早衰治l比较棘手，只能模拟人体性j素的分泌，补充适量的雌孕j素。如果月经不规律，建议尽早就诊，如果能早发现，助孕治疗后仍有怀孕的希望。

温馨小提示：

●坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜果蔬，少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶。

●保证睡眠，良好的睡眠是延缓早衰的方法之一，女人每天应该至少睡7-8个小时。有些女人长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。

●避免人工流c，一些年轻人错误地认为人流只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内j素改变对它的伤害。

●关注月经，重视它的改变，早衰有一个缓慢的过程，而月经的改变是早衰的直接体现。

●学会情绪调节，节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要学会排解不良情绪，保持愉悦心情。（卵巢为什么会早衰？收藏给姐妹们）

卵巢早衰，受熬夜、减肥、压力大以及自身的问题。早衰不是个例，但是养护很多人都不会，大家也许不知道，早衰不仅影响容貌、身材、还影响生育力所以仙女们要格外注意哦~（卵巢为什么会早衰？收藏给姐妹们）