恒健海外有一名深圳客户X女士，为了做三代试管，通过恒健海外去了泰国NIC医院进行试管助孕。在这个过程中，她多次向医生提出这样疑问，而医生也经常会用这样一句话回答她：

X女士：“医生，移植完是不是要一直躺着啊？”

医生：“正常生活即可”。

X女士：“医生，我是不是进周后不能运动了？”

医生：“正常生活即可”。

X女士：“医生，我要吃什么才会有帮助啊？”

医生：“正常生活即可”。

L女士：“医生，移植完是不是不能开车、不能做饭啊？”

医生：“正常生活即可”。

从对话中可以看出，X女士对于这次试管治疗怀抱着极大的期望，在整个过程特别忐忑还有不安。

那么，为什么医生只是叮嘱X女士“正常生活”，而不进行其他的嘱咐呢，还有，究竟要怎么做，才能算是“正常生活”呢？

饮食方面

进入了试管周期之后，很多夫妇都觉得应该在这个时候给自己多补一补，才能够保持一个良好身体状态，来面对试管周期。

实际上，倘若突然开始吃一些平时都不怎么吃的补品，身体反而会无法适应，甚至出现过敏反应。这样一来对于治疗的过程反而变得不利。

其实，正确的做法是就按平时的饮食习惯正常吃就好了，可以适当的少油、少盐。如果试管夫妇还是觉得需要补一下才安心的话，那么可以多摄入一些高蛋白的食物，至于一些大补的补品是不必特意去吃的，饮食上如果医生没有额外的叮嘱要吃什么的话，就还按照从前的方式吃就可以了。

作息方面

也有的人会想，做试管需要的时间挺长的，请假也麻烦，要不辞职全身心准备吧，其实也是没有必要的。只要工作不是太忙太累，尽量不要辞职备孕，抛开金钱压力不说，精神上也更容易紧张瞎想。

与其神经兮兮、无不如正常作息、工作、生活，不要给自己、也给家人造成负担。

关于运动

其实，恒健海外想告诉大家，只需在取卵、移植的时候休息两三天，其他都照旧，但是，要注意避免扭转与冲击性大的动作。如果有的人经常性的去健身房，还是需要在专业教练指导下进行的。

如果是自己在家锻炼的话，还是建议不要尝试太激烈、和没做过的动作，比如瑜伽中一些扭转弯曲的体式。另外，对于有些运动或动作，不放心的话，那就为了保险起见不要做，改成快走散步，也是不错的选择。