想要提高成功几率，不仅要积极的锻炼自己的身体，增强体质和身体抵抗能力，日常中还要主要饮食，多吃一些有利于怀孕，今天我们就主要来看看女性在备孕期间吃什么会比较好呢?

1.芦笋

芦笋中含有丰富的脂肪酸和天然抗氧化剂-维生素c，这对女性和男性的生育能力都是极为有利的。

2.鸡蛋

研究表明。鸡蛋中含有对婴儿发育金乌有利的胆碱，这种物质的影响力甚至可以延伸至成人。此外，鸡蛋中还含有丰富的维生素、矿物质和人体必需氨基酸，它也是优质蛋白的丰富来源之一。

3.鲑鱼

鲑鱼中含有丰富的蛋白质和抗炎症物质ω-3脂肪酸，这两种物质都对女性怀孕有着很大的助益效果。此外，多吃三文鱼还可以改善心血管系统、对视力的恢复也很有帮助。

4.核桃

核桃不仅可以补脑，它还有着神奇的助孕效果。核桃中含有蛋白质、维生素、磷脂、赖氨酸、亚麻酸等等，它具有补脑益肾之效，对带下、阳痿等不良生理反应都有着很好的调节作用。

5.虾

虾中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，吃虾具有补肾壮阳、调理肾虚的作用，对女性月经量少的症状也能有效的进行调理。

6.鱼汤

喝鱼汤会对卵巢内卵泡的发育有帮助，卵子发育的好会更容易与精子结合受孕成功。

7.鳄梨

鳄梨中含有极为丰富的营养物质，其包括了蛋白质、维生素、矿物质以及叶酸等等。其中维生素e可以改善女性子宫内膜功能层，叶酸可以预防脊柱裂。

8.黑豆

黑豆中含有丰富的植物雌激素，女性吃过以后可以调节体内雌激素的平衡，可以缓解女性腰酸背痛、体寒多梦的症状，帮助女性用最好的身体迎接新生命的到来。