女性怎么评估自己的生育力?

01基础 FSH 自然月经周期第 2～3 天的血清FSH水平

10 IU/L 卵巢储备正常

10～15 IU/L 卵巢储备功能处于正常的边界线

15～25 IU/L 卵巢储备功能下降(亚临床POI)

25 IU/L POI

FSH/LH比值 3.6提示卵巢反应性差

02基础E2月经周期第2至3天的血清E2水平

基础E2水平升高常提示卵巢储备功能降低，其升高早于基础FSH水平的升高。

80 pg/mL 卵巢储备功能正常;

80 pg/mL 超促排卵周期取消率可能较高。

随着卵巢功能减退，E2呈波动性下降，先升高，后下降。

03AMH水平

AMH卵巢内窦前卵泡和小窦卵泡的颗粒细胞所分泌的一种细胞因子，可抑制始基卵泡的募集，准确反映窦卵泡池的大小，是反映卵巢储备功能最可靠的指标之一。

0.5 ng/mL，卵巢储备减少，通常少于3个窦卵泡

1.0 ng/mL，基线卵巢储备低，对促性腺激素可能反应不良

1.0 ng/mL～ 3.5 ng/mL，对促性腺激素有良好反应

3.5 ng/mL 时，高反应可能性大

高龄女性如何科学助孕?

01均衡营养

女性除了要均衡蛋白质(最好是优质蛋白)、脂肪及糖类外，同时要适当补充叶酸、补充B族维生素、维生素C、维生素E、微量元素，对女性生殖系统也有营养和支持作用，如鸡蛋、牛奶、猪肝、新鲜蔬菜、豆类制品、鱼类、木耳等，且过度肥胖及消瘦都会影响甾体类激素和蛋白质合成，从而影响卵泡发育及成熟。

02坚持运动，避免久坐久站

有研究发现，坚持体育运动，增强体质，可以保持全身各脏器体统的新陈代谢、血液循环及供应，保证功能健康协调，可以延缓卵巢功能的衰退。

03规律的生活作息时间

保持规律的作息、保证充足的优质睡眠对卵巢有保护作用，研究发现，长期熬夜或睡眠质量不好的患者卵巢功能衰退的征象更为明显，且损害不可逆。

04保持情绪稳定平和，戒焦躁

长期精神情绪焦虑，抑郁可影响我们的垂体功能，影响卵巢内分泌，卵泡的发育情况。

05药物治疗

本病的治疗主要是应用雌孕激素替代疗法，配合使用免疫抑制剂及诱导排卵治疗，如补佳乐、达芙通、黄体酮胶囊、芬吗通、优思明、达英-35等,短期疗效好，但需长期使用，有一定副作用，患者依从性较差。

06中医药治疗

而中医药治疗以 “整体观念”和 “辨证论治”为特点，主张 “阴阳平衡”，针对肾脾亏虚、肝郁血瘀的病机，予补肾健脾，疏肝活血化瘀治疗，能有效改善和恢复卵巢功能，同时中药周期序贯治疗，遵循月经周期各阶段阴阳消长

及阴阳转化的特点，因势利导，调理阴阳，推动月经周期正常转化，从而达到改善卵巢功能调经的目的。

03其他

此外，补充DHEA、针灸治疗临床也取得了一定的效果。

总之，生育是否成功，必须关注卵巢功能状态，判断女性的生育潜能，若发现卵巢功能异常，也可以进行早期干预，防止进一步衰退，我们将更好的为患者制定个体化治疗方案，抓住最好的受孕时机，早日实现当妈妈的愿望。