说到生孩子，现在女人有生一个不要二胎的，有决定生二胎凑“好”字的，也有不生出儿子不罢休的。在我身边只要生孩子超过2个，都认为是“英雄”妈妈，因为生下来还得养育，都是大工程啊。

18世纪俄国的瓦莲京娜，一生共生下69个孩子

这其中，包括16次双胞胎，7次3胞胎和4次4胞胎，69个孩子中有67个子女生存下来了。

全球最能生的女人，她一生怀孕27次，并生下了69个孩子，令人惊奇的是瓦莲惊娜在她的27次怀孕经历中，没有一次是单胎，她怀了16次双胞胎，7组三胞胎4组四胞胎，都说生孩子是一个母亲最痛苦的事情，可对瓦莲惊娜来说貌似是一个很自然的事情。

对此不少网友表示不可思议，也有网友打趣说“佩服她老公厉害。”“想知道这些孩子是不是一个爹”，也有网友表示“应该是基因比较好不想浪费吧”。不管怎么说，瓦莲惊娜余生有着这么多孩子陪着，也是挺幸福的吧。

女人一生能生多少孩子

正常女性一生中可以排出400个卵子，按理来说可以怀上400个孩子，但事实上是不能达到的，孕期周期至少9个月，而且人的生命是有限的，谁的身体也折腾不起。在中国传统道德以及生育政策下，一般女人生两个孩子居多。

女人优生优育的最佳年龄

医学上过了35岁就称为高龄产妇，而50岁几近绝经的年龄，岂是想要生娃就能生的？女性最佳生育年龄为23-30岁，随着现在女性生活水平提升以及生活方式调理，很多人32岁之前也能生出优质宝宝。

正常女性每个月排出一颗卵细胞，极少数女性会排出2颗或以上的卵细胞。这说明女性一生中受孕的次数有限，每个女性在两侧输卵管大约会有30到60万个卵泡。

听起来数量庞大，可这些卵泡能成熟的大约只有400个，而没有成熟的卵泡就会随着时间退化而消亡。

正常女性绝经的年龄在40-50岁之间。一般在女性40岁以后，她的卵巢功能就会逐渐减退，减少雌激素分泌，子宫也会开始萎缩。另外，月经也会出现紊乱，一直到月经闭经。闭经之后，她就再也不会有卵泡发育，也不会有成熟的卵泡排出。

这么说来，女人一生中大约有400次受孕机会。而这400次机会里，还要排除疾病引起无法正常排卵等情况。为什么生孩子要趁早，因为女性年轻、身强体壮，卵细胞质量也好。而到了35岁后，身体各项机能就会下降，从而会影响胎儿质量。

高龄女性备孕这些必知

高龄产妇确实有一次风险，但也不能因为高龄就剥夺了当妈妈的权利，过了35岁的女性要想生一个优质宝宝，这7点备孕知识要提前了解。

①备孕期间服用叶酸

叶酸主要可以预防胎儿出生缺陷病，备孕时要男女同服叶酸，以每天0.4mg量为准。有很多人一听到服用叶酸，就想知道用什么牌子的好，其实牌子并不重要，国产的和进口的我认为都可以，重要的是坚持服用。但不要盲目服用，要听从医生指导。

②做好孕前检查

孕前检查一般包括基本身体检查、妇科检查、生殖检查、传染病检查、遗传学检查、生育能力评估等项目，完整的检查能有效避免胎儿畸形几率、流产几率，保障优质宝宝的诞生。

生育能力评估：包括基础性激素、窦卵泡数、AMH等的测定，以此对卵巢储备进行评估。担心宫腔内有占位性病变、既往有子宫手术史、子宫畸形、多次人流史而考虑宫腔粘连者建议行宫腔镜检查。

另外，一般高龄女性子宫肌瘤、子宫内膜异位症等发病风险增加，应常规进行妇科超声检查，排除这些疾病。

遗传学检测：既往有遗传性患儿出生、或有家族性遗传病病史的夫妇，双方均应接受相应的遗传学咨询或遗传学检测。

③生活饮食调理

最近不是很多人都在提倡高蛋白饮食嘛，其实备孕也是一样的。只有保证孕前高蛋白食物摄入，才能保证孕期机体器官功能运转。

生活中常见的高蛋白饮食包括鱼、豆类、瘦肉、虾、鸡蛋等，建议每天都要有这些食物摄入，同时也要保证新鲜蔬菜水果的摄入量。

高龄女性备孕要避免吃一些辛辣食物，这样的食物刺激性太大，吃多了容易引起便秘。在大量食用之后还会出现消化功能的紊乱，因此建议尽量地少吃这类食品。

④科学健身

那位56岁的厦门产妇就提到，自己是个爱运动的人，跑步、游泳、快步走都是她的日常运动。适当的运动能提高新陈代谢，让人保持年轻心态和机能，保证各种良好的器官功能。

⑤切莫盲目进补

有些高龄女性也认识到自己年龄较大，想通过一些补品提升自己的身体素质，这也情有可原，但避免盲目进补。

例如蜂王浆、发物等补品要尽量少吃，可以适量吃鹌鹑汤和阿胶红枣，这是两种较好的滋补产品，比较适合气血较虚的女性。

⑥保持心情舒畅

现在房贷、车贷、工作等各方面的压力，甚至身边人的冷嘲热讽都会影响备孕期间女性心情。烦躁、抑郁、焦虑等不良情绪，也是导致女性内分泌紊乱的重要诱因。快意人生首先要做到的就是平常心以及愉悦的心情。

⑦保持正常作息

现在很多80后都有熬夜的习惯，晚上11点前基本处于兴奋状态，玩手机、微信聊天，看电影、反正就是睡不着，结果第二天不是有熊猫眼，就是精神疲乏。

如果高龄想拼二胎的话，建议高龄女性改变作息习惯，尽量做到早睡早起，保证每天有7小时睡眠时间。

男人一生能生多少孩子

如果不避孕，男人一辈子可以生多少个娃。男性不同于咱们女性，女性到了一定年龄，生育能力可能会下降，卵巢也会早衰。但对于男性朋友来说，只要能够排出精子，就可以生育。

研究显示：男性一生可以排出6000多颗精子，理论上讲如果这些精子都受精成功，那么在不避孕的情况下，男性的一生可以生出高达约6000个孩子。

曾有一位男性曾创下生孩子的吉尼斯纪录，他的一生就是传奇，一共生了大约600个孩子，这个纪录至今无人超越。不过为此，他也付出的代价比较大，因为他的寿命较短。

男性过度排精，会有哪些身体影响

体质衰退

所谓“一滴精十滴血”，对男性来讲过度排精并不是一件好事。知名医学专家表示，男性过度排精会造成他的体质衰退，会出现免疫力低下、容易生病、生病不容易恢复、体力差、精神不佳等表现。

影响肾功能

纵欲过度自然会对男性肾功能有一定耗损，不仅会影响到精子的质与量，如果肾功耗损后也会很难恢复。

微量元素流失

精子中含有较多的微量元素，其中富含有锌元素。如果排精过度，会造成男性微量元素的缺失，同时也会造成体内大量锌元素的缺失，对自身整体造成一定影响。

写在最后

所以，男性朋友们为了身体健康，最好不要生太多的孩子，以身体健康为重。

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