卵巢早衰怎么食补？卵巢早衰怎么办？通过食物调节只能起到一个辅助调节作用，要多吃豆制品，多喝豆浆，豆制品含有丰富的植物雌j素，有保护l巢的功能。也要适量吃牛油果、榴莲等水果，这些水果含有维生素E较多，有抗氧化、抗衰老作用。卵巢早衰怎么食补？卵巢早衰怎么办？临床有一些研究认为，豆类食品中含有植物性雌j素的成分，人体长期服用后，它可能会对l巢功能有一定好处，但肯定是一个长期的过程。所以，对于l巢早衰的病人来说，只要维持正常的、均衡的食谱，（胞源）调节j素水平的突变，j素水平直接损害l母细胞，其代谢产物可对l巢实质产生损害，它的分子渗入可改变促x腺j素的活悻, 改变半乳糖引起l巢l泡的过早耗竭。z
多吃以下3种食物，延缓早衰，使人显得年轻。
1、多喝豆浆：为什么要女士多喝豆浆呢？我们都知道，大豆中含有大量的雌性j素的l磷脂，平常多喝点豆浆，可以改善女士由于内分泌不足导致雌性j素分泌过少的症状，从而对l巢有很好的保养作用。同时，大豆中还含有丰富的钙元素，可以防止女士钙流失过快。所以，平常可以多喝点豆浆，从而是女士更加年轻。
2、多吃西兰花：西兰花是天然的抗衰老食物，由于西兰花中的维生素含量是所有食物中最高的，而维生素具有延缓女士衰老的作用。所以，平常可以多吃点西兰花从而可以使女士更加年轻，女士l巢更加健康。
3、胡萝卜：胡萝卜是最常见的蔬菜，营养较高，对女士来说，胡萝卜还具有补血 的作用，同时，胡萝卜中含有大量的纤维素及维生素B，可以加快体内毒素的排泄，防止du素对女士l巢造成伤害，从而使女士越来越年轻。同时，胡萝卜还具有保护心血 管的作用，减缓高血 压的发生率，所以，建议女士可以多吃点胡萝卜，每周建议食用3-4次左右。
4、山楂：山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血 管、改善微循环、降低血 压、促进胆固醇排泄而降低血 脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，在饭后食用。
5、蜂王浆：想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性j素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。
6、海带紫菜：海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血 液的酸碱度，同样可以调节雌j素平衡。
国外的学者研究通过释放细胞内的（胞源）与雌孕j素联合冶疗 3 个月后，血 清 FSH 和 LH 水平明显降低，E2 水平升高，有校改鄯人的l超功能；6 个月后随访，联合用y的人复发率为 3.67百分之，明显低于单用雌孕j素序贯疗法人的复发率（63.33百分之）。
如何预防lc早衰
1
缓解压力，调节情绪
压力过大、焦虑、心情压抑都是它的因素。有些女人，长期处于快节奏、高强度工作中，中枢神经系统与下丘脑 - 垂体 - l超轴功能失调 , 导致促l泡素、黄体生成素异常分泌，排l功能障碍，闭经，进而导致l巢功能减退，j素水平降低。
所以在日常要学会自我减压，释放坏情绪，保持心情舒畅。
2
坚持适当的运动锻炼
适当运动锻炼能促进身体各个器g的健康和协调，自然也能帮助延缓。
3
避免人流
多数人只考虑到人流及药l对肉体的损伤及疼痛，并未认识到体内j素变化对人体的影响。
人为地中断妊娠，内分泌水平会急剧下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个隐性的打击。
如果反复多次人工，机体会遭到显x的和隐x的损伤，各方面的功能慢慢减退，很可能会出现早衰。
我们日常要做好避孕措施，防止意外怀y。
4
科学减肥
大多数女人在追求 “白瘦美”的时候，就会通过服用减肥药、节食、吃素等不健康的方式来减肥。
如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，影响垂体的功能，导致促性腺j素分泌不足，lc功能减退出现萎缩。我们日常要平衡膳食，均衡营养，选择科学健康的减肥方式。
（胞源）修复l超的效果
●补充类l巢样细 胞，增加雌xj素分泌量。
●增强内分泌调节作用，唤醒l巢细 胞新活力。
●反馈调节内分泌信号，抑制垂体l泡生成素过度分泌。
●持续修复l超，提升整体机能。
●改善更年期症状，延缓更年期。
它可以达到受损组织和q官，滋养和修复b变l超细 胞。此外，还能调节免疫功能。研究人员已经取得了可喜成果，生活质量提高。由于l泡的数目是先天决定的，后天不会增加，现代手段也没办法增加l泡数目，所以早衰治l比较棘手，只能模拟人体xj素的分泌，补充适量的雌孕j素。如果月经不规律，建议尽早就诊，如果能早发现，助孕治疗后仍有怀孕的希望。
女人的秘密“花园”每位女士都有两座“花园”，一个是人人能看到的花园——脸，而另外一个则是秘密花园——lc。谁不羡慕光洁的肌肤、窈窕的腰身？可是随着年龄的增长，皱纹与色斑在脸上悄然浮现，伴随而来的是失眠与焦躁、无端的恼怒、头痛健忘，还有不规则的月经， 这一切的变化都源于l巢的衰老，你知道了吗？