妈妈们有一个健康的身体和子宫环境，才有机会怀上健康的宝宝。那你知道怀孕前食用什么有助调理身体吗？

小编在甜丁APP助孕平台给大家整理了一些有助女性增加怀孕率的几类食物，跟着小编一起看看吧。

一．当归金银花汤

食材：金银花15g,当归50g，鸡蛋3枚，红枣10颗，黑豆1两，红糖2两。

教程：将这些材料放入锅内熬制，煮完后将红枣、鸡蛋、黑豆全部吃完。汤汁一定要等月经第一天再服用。另外不喜欢金银花的，可以不放，其它的照旧。

二．使用富含碘的食物

富含碘的食物有海带、菠菜、鸡蛋、牛奶等，这些食物能帮助人体排出放射有毒性物质，维护体内健康环境，增加怀孕机会，所以女性备孕期间可以按需求吃一些这类食物。

三．吃豆类食物有助排卵

一般女性出现不排卵的情况，可能是因为体内雌性激素过低导致的，如果有些姐妹出现了不排卵的现象，可以辅助食用黑豆等富含植物类雌激素的食物，在经期前后食用，可以促进雌激素的分泌。

做法：将黑豆用水浸泡12个小时，再加点盐煮到熟透，月经结束后开始吃，每天食用五十颗，连续食用六天。

四．适量饮用红糖姜水

大多数女性在月经期间会排出深红色的血块，这是宫寒的症状之一。宫寒的女性可以将250g红糖和150g的生姜加水煮沸后分成7分，从月经干净后三天开始，每天早上连喝七天，注意这七天不要和老公同房。

因为红糖姜茶是热性的，所以月经期间不建议服用，可能会导致月经量增加。在非月经期间服用红糖姜茶，很适合宫寒的姐妹。

如果身体比较燥热，则不建议食用。

通过上述4类好孕食物的介绍，相信大家已经将这些食物的做法和吃法了解的差不多了。其实，可以帮助姐妹们提高受孕率的食物还有很多，上面只是几个典型食物，有需要的姐妹可以根据自己的实际情况选择用哪种食补方法。

另外，大家在备孕期间要注意情绪波动，如果情绪不稳定的话也会影响到受孕的几率哦。还有备孕不只是女性的事情，男性一样需要做身体调理，提高精子质量，所以姐妹们，请带上你们的老公一起加油吧~