怎样安排孩子的暑假？

安姐姐课堂 第122期

备孕对于准妈准爸们来说非常重要，

不仅需要做好孕前准备，

还要远离影响受孕的环境！

今天就一起来看看，

影响受孕的环境都有哪些,

应该怎么做吧~

01

家居环境与优生

家居环境主要指家庭环境及个人环境，居住环境的好坏不仅影响妇女个人的健康，而且还会影响妊娠及胎儿的生长发育等。因此，计划怀孕的夫妻必须注意生活环境。

（1）居室空气清新，注意室内通风，保持居室内空气清新良好。家居不必豪华装修，要选择无污染合格产品，装修后不要急于入住。

（2）居室布局合理，选择环保材料，装饰温馨舒适，色彩明亮，房间收拾干净整洁，家具位置摆放合适。生活其中感到精神愉悦、心情好，有利于孕育。

（3）温度、湿度合适。居室内的温度、湿度适宜。一般温度保持在18 C ~ 24 C，湿度保持在40%~ 50%为佳。

（4）在家中种植几盆观赏植物，气味芳香，赏心悦目。但有些花草植物的气味或花粉会使人产生不适症状，不宜养在家中，要注意甄别。

02

孕前避免接触宠物

猫、 狗可能带有弓形虫， 排出的粪便中可能携带弓形虫卵，能较长时间存在于外环境中，可污染水源、食物和家庭环境，很容易传染给人类。如果准备怀孕的妇女感染了弓形虫，可能会对胎儿造成严重危害。另外，宠物身上还带有无数的细菌、病毒及跳蚤等，都会对孕妇和胎儿造成不良影响。

怀孕早期发生先天性感染，大约40%的胎儿可能有严重损害，出现流产、死胎或新生儿疾病，或者出生后有眼、脑、肝脏的病变或畸形。

孕前女性应避免与家畜直接接触，禁止养宠物。曾与宠物有接触史者应在计划妊娠前检测是否感染了弓形虫，如是感染者，应彻底治愈后再怀孕、

如若发现弓形虫急性感染，一定要及时处理。是否终止妊娠，需要进一步与医生商量。

03

警惕噪声对优生的影响

噪声能刺激母体丘脑下部、垂体、卵巢轴系统，使母体内激素发生改变，影响受精卵的正常发育。噪声的刺激，可引起母体激素和神经细胞改变，继而影响胎儿神经系统的正常发育；噪声还可以直接作用于胎儿，引起突变致畸。

妊娠期理想的声音环境，不低于10分贝，不高于35分贝。妊娠期妇女每天接触50 ~ 80 分贝的噪声2 ~ 4小时，便会精神烦闷紧张，呼吸和心率增快，心肺负担加重；神经系统的功能也会出现紊乱，头痛、失眠随之而生；内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足；消化功能受损，孕妇不能获得足够的营养；免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染等疾病，这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或畸形的重要原因。

因此孕前和孕期妇女要在生活和工作中尽可能创造条件，把接触噪声的机会降到最小限度。

04

新装修的房间不利于怀孕

室内环境的主要污染源是甲醛、苯、氨和放射性物质。人造板材、胶黏剂、墙纸等材料里有大量甲醛，是世界上公认的致癌物质。苯主要来源于胶、漆、涂料中，也是强烈的致癌物质。另外，来源于混凝土、水泥、花岗岩等建筑材料中的放射性元素氡，也是无形的“杀手”。

这些看不见、摸不着的暗藏有害物质对人体健康的损害是无情的，可以引起呼吸道、消化道、神经系统、视力的慢性损害及高血压等疾病，对妇女可引起月经紊乱、不孕症，对已孕妇女可导致妊娠并发症、胎儿不能正常发育、新生儿体质差等情况的出现；严重时，还有可能导致癌症，如肺癌、白血病等。

新装修的房屋是否存在上述有害物质，其含量超标与否，会不会影响健康，尤其是会不会影响怀孕，对优生优育有无影响，最好请专门的环保机构进行测定和评估， 这样才有利于健康及优生优育。

更多婚姻家庭的秘诀，

让我们下一期继续探索吧~

祝大家周末愉快~

END

致准妈准爸的一封信~

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