现在很多女性会发现自己的小腹摸起来总是凉凉的，这与女性的体质有关。通常这种女性的生殖系统也常常会出现问题，会直接影响到正常的受孕和生育。

哪些原因会导致小腹发凉？

1、过度减肥

正常的减肥是循序渐进的过程，如果采取节食、剧烈运动、吃减肥药等快速减肥途径，在短时间内消耗过多的热量，寒冷便会趁虚而入，让女性的小腹经常感觉凉凉的。

2、夏日常在空调房

很多女性在夏季都不会过于注重保暖问题，通常室外温度较热而室内空调房较冷，此时女性穿着过少，寒冷便会进入女性身体，特别是子宫部位受到寒冷，就会表现出小腹发凉。

3、贪吃冷食

很多女性不注意日常饮食，经常吃生冷的寒性食物，即便是生理期也不注意，这些寒性食物便会侵害女性的子宫健康，不仅会摸到小腹感觉发凉，还常常会有生理期腹痛的困扰。

4、流产

女性在怀孕时体内会积攒大量的热能，但如果要进行流产手术，身体的热能便会快速流失，如果此时再不注意身体保养，就很容易造成小腹发凉，而且还会影响接下来的正常孕育能力。

而小腹经常发凉的女性最为担心的可能就是生育能力，但其实做好以下几点，还是可以进行正常生育的。

1、注重保暖

在换季或是寒冷天气时，要注意增添衣物，不要追求“美丽冻人”。如果是夏季也要注意保暖，在空调房里要适当披一件外套，以免身体着凉，而且定期还要到室外走走，让毛孔张开散发体内的寒气。

2、饮食调理

女性要尽量少吃冷饮、瓜果等寒凉的食物，而且从冰箱内取出的食物尽量放置一段时间再吃。另外，如果想吃生冷食物，在之前最好先吃生姜、核桃、大枣等温性食物垫一垫。

3、多运动

小腹总是发凉的女性体质比较弱，对这类女性来说需要多做运动来促进血液循环，能有效改善自身的寒性体质，但要注意不要过度运动。

4、搭配助孕产品

由于小腹凉会危及到女性的生殖系统，所以女性在准备怀孕前要先调理生殖系统环境，很多女性会借助日本palilis私密护理凝胶来达到助孕效果。