睡眠对于宝宝来说是一件非常重要的事情，但宝宝的睡眠规律和大人有所不同，所以有时候也令父母苦恼不已。特别是有的宝宝总是喜欢"夜醒"，所以父母也总是不能够睡一个好觉。为什么宝宝总频繁“夜醒”？可能原因有4个，爸妈要知道！

1、要大小便

大便前肠蠕动加快，宝宝感觉腹部不适会哭醒来，这时候的宝宝哭声低，会弯着腰，吭吭使劲，排便后哭声会减弱。有的宝宝小便时也会醒来，一般父母不能及时发现，于是宝宝就尿床了。

2、宝宝感觉太热不舒服

有些宝妈害怕宝宝睡觉冻到，于是会给宝宝穿很多衣服，盖厚被子。宝宝年幼，身体的散热机能比较差，如果睡觉时穿得太多，就很容易出汗，那么宝宝就会频繁醒来、哭闹。

宝妈可以用手摸摸宝宝的脖子和后背，看是否出汗，如果出汗了就一定要减少衣物，否则就会出现中暑的情况。

3、身体缺钙

有些孩子平时吃饭的时候比较喜欢挑食，总是这也不吃那也不吃的，时间长了就会出现营养不良的情况，身体不是缺这就是缺那。如果宝宝身体出现了缺钙情况的话，那他晚上睡觉的时候就容易出现腿抽筋的现象，这种不适感就会导致他从睡梦中频繁醒来。

对此，家长们可以适当地给宝宝补充营养，让他能够充足的摄入钙质，从而缓解夜醒现象的发生。

4、宝宝在白天的时候太兴奋

兴奋的情绪一直伴随宝宝在休息之前，也会影响宝宝休息质量，很容易是睡不踏实。前不久我的一个小外甥女就是这样，因为当天家里面来了很多人，恰巧外甥女因为人多就兴奋了一天，结果晚上的时候总是哭闹着醒过来，怎么也睡不着了。

宝宝能够健康长大，是一件非常不容易的事情，家长们也希望宝宝能够快乐平安地长大，那么就需要家人共同努力付出。照顾宝宝不是宝妈一个人的事情，宝爸也要多陪伴照顾宝宝，只有爸爸和妈妈的共同爱护，宝宝才会更快乐。

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