实践是检验真理的标准，我们想要提高试管婴儿移植的成功率，不仅需要选择正规的医院和做好试管前的准备，还要通过自己的亲身经历来总结属于适合自己的经验。下面就让我们的客户李姐和刘姐来为我们讲述下自己的好孕经验。

李姐的好孕经验：

1、坚持每天早上去跑步或散步，增强的身体体质和促进血液的循环，这样更有利于营养的吸收。

一般跑1个小时就回家，我是去公园跑步的离我店里近。

2、早上一定吃早饭，加上自己现磨的豆浆。

3、晚上常泡脚，因为泡脚(常用艾叶和玫瑰泡脚)不仅可以暖宫，还对晚上的睡眠有好处。

4、每天吃1-2个鸡蛋，最好是土鸡蛋。

5、在备孕和试管期间，不要给自己太多的压力，让我们的心情保持愉悦，要相信自己多付出，就一定会有回报。

刘姐的好孕经验：

1、不要给自己增加心理压力

整个试管阶段，一定要保持好心情，早睡早起，少玩手机电脑，多去户外走走，看看风景爬爬山，主要是转移注意力，免得胡思乱想。

2、选正规的医院。相信很多姐妹和我一样，在打算通过试管婴儿助孕时，都是先前在求子路上经历了很多，因此，在这个时候我们一定不要被一些广告迷惑，要选择正规的医院去做试管，这样不仅成功率高，对自己的身体健康也是一种保障。

3、遵医嘱。在备孕和做试管期间，我们需要遵医嘱，不要自己擅自用药。

爱宝来温馨提示：生儿育女是每个人的权利，但随着不孕不育人群的增加，我们需要在平时就要养成良好的生活习惯，调理好自己的身体，为以后的生儿育女做准备。