药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

对备孕女性来说饮食很重要。现在很多的网红饮食备受热爱。毕竟夏天到了麻辣小龙虾、烤串、火锅、冰淇淋谁不爱呢！

但对于备孕女性来说，这些就要适度了。建议多自己做饭，能控制油、糖的摄入，也更干净卫生。偶尔也可以做些助孕药膳调理身体。

推荐一款好吃好做的助孕药膳，祝您更快好孕。

北芪乌骨鸡汤

用料：北芪50g，乌骨鸡500g

适应症：补益肾气、养阴益血。适用于体虚型月经不调、白带过多及血虚头晕、痛经。

点评：北芪炖乌鸡汤本方源自《本草纲目》。北芪与乌鸡一起炖食，气血双补。因工作繁忙，生活饮食不规律的白领可经常喝此汤补气养身。