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你还会想生吗？

前天，出现这样一则新闻:

图片来源：微博截图

这是要发钱了？真的开始生娃生得多就要发钱了吗？

原来这个新政是出自四川省攀枝花市《关于促进人力资源聚集的十六条政策措施》。这是从聚集高层次人才来攀发展、支持创新创业人才在攀发展、鼓励大中专及以上毕业生和技能人才来攀工作、健全人力资源服务保障机制四个方面，出台了16条具体政策措施。

新政中，包括高层次人才待遇激励、提供创新创业支持和奖励、提供就业补贴、外地和本地户籍学生享受同等待遇等多项具体措施。其中，对按政策生育二、三孩的攀枝花户籍家庭，每月每孩发放500元育儿补贴金，直至孩子3岁，是全国首个也是目前唯一一个发放育儿补贴金的城市。

还记得当初放开三胎，大家在讨论的时候很多人就表示，一个吞金兽已经够了，再来一个吃不消，再来俩更吃不消，没想到二胎三胎的补贴出现得这么快。

仔细想想，一个娃一个月500，一年就是6000块，一直发放到三岁，那就是18000。如果生三胎，多了两个娃的家庭，一个月就可以领到1000元补贴，一年下来就可以领到12000元的补贴，三年就是36000元。

虽然评论区还有一些人表达了自己对于这份补贴的感受：

图片来源：微博截图

也许放在北上广江浙沪，这一个月1000或者500元的补助看起来并没有那么诱人，但是考虑到这个政策是在四川的攀枝花市推行的，作为一个第七次人口普查数据中，截至2020年11月1日零时，攀枝花市常住人口为1212203人的地级市，这个补贴力度真的不能算是「毛毛雨」了。

如果是放在农村的低收入家庭，可能每个月1000元，都差不多顶上一个人一半的工资了吧，也许真的有人会积极响应。不过，生娃是件大事儿，不能脑袋一热上来就生，比起「多生」，「优生优育」应该更加重要。

那要真是打算生了，需要做点什么准备呢？

也许我们首先要弄明白，作为父母，我们将会面对什么，需要承担什么。

从怀孕到生产再到养育，这个过程无疑是幸福的，也是辛苦的。从一开始的孕吐，到身材的改变，后期的大腹便便，分娩的痛苦。还有生育后恢复的艰辛，抚养宝宝的困难，甚至因为宝宝到来引起新出现的家庭矛盾，这些，都是需要面对的考验。

我们都曾经是孩子，但是如果你已经准备迎接自己的孩子，那么一定要努力成长为大人了。

让自己明白，我准备将一个新生命带来到这个世界，这意味着自己要做到很多。从此少一些任性，多一些成熟；少一些随便，多一些沉稳；少一些自私，多一些宽容；少一些懒惰，多一些勤劳；少一些迷茫，多一些清醒和坚定。

一

生活习惯的改变

想有一个好收成，种子质量要保证。想要怀孕，最好可以首先远离烟酒。

无论男女，我们都建议：在准备怀孕之前，最好可以戒烟戒酒，如果你实在缺乏毅力，戒不掉，那么请尽量，越少接触越好。

想要怀孕的女性一定要计算好自己的BMI值。身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，它的计算方法是：体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。

太胖或者太瘦都不利于怀孕。过于肥胖和营养不良都可能造成妊娠期风险的增高。所以不能一味地要求「吃好」「追肥」。合理的体重配合适当的锻炼才是黄金搭配。

说到体重，就不能不说到饮食。备孕期有一个好的饮食习惯，等于提前给长途汽车做了保养，很有必要。而营养均衡就是好的饮食习惯的重要部分，除了蛋白质和脂肪等这些大头，备孕期和孕期都需要的一些微量元素也千万不能忽视。

二

叶酸

叶酸是我们国家推荐的，在怀孕前就开始增补的必要维生素。它可以预防胎儿神经管畸形，降低先天性胎儿神经管发育缺陷的风险。因为我们的烹饪习惯以熟食为主，在煎炸炒煮的过程中，食物的叶酸会大量流失，所以需要额外的补充。

一般我们建议怀孕之前三个月就开始增补叶酸，每天0.4mg。市面上基本上所有的叶酸片都是属于这个剂型，妇幼保健院或者社区医院，婚检中心也都有免费叶酸发放，可以带着自己的身份证去领取。

三

铁

怀孕七个月后，孕妇对铁的需求大大增加，非常容易发生缺铁性贫血。所以在孕前，如果存在有贫血情况的准妈妈，一定要及时纠正。

多吃含铁丰富的食物，比如红色肉类，动物血和肝脏。必要时可以辅助药物治疗，在医生的指导下服用小剂量铁剂。贫血可能会导致胎儿宫内缺氧和生长发育受限，千万不能让娃输在起跑线上啊~

四

锌

怀孕可不是一个人的事，准爸爸也要保证自己的精子质量。锌可以帮助 增强精子活力，提高精子质量。准爸在备孕期可以多吃些含锌丰富的食物。比如海鱼，牡蛎，贻贝，都是不错的选择。

五

碘

这个也是一个非常重要的元素。碘缺乏亦会导致胎儿发育不良，甚至甲状腺功能低下。每周来一次紫菜蛋花汤，或者吃一些海带，或者海产品，都可以补充碘。

六

维生素类

维生素是调节身体代谢和维持多种生理功能所必需要的，也是胎儿生长发育所必需的，尤其是在胚胎发育的早期，刚才一开始飒姐就说到的叶酸，其实也是属于维生素的一种。

现在不管什么季节，都有各种水果蔬菜，可以摄入含维生素C丰富的蔬果，要知道维生素C可是一个好助手，可以帮助铁的吸收，还可以保护皮肤，让你不管备孕还是怀孕，都可以美美哒。

维生素A可以帮助宝宝大脑和视神经发育，维生素D可以帮助钙的吸收，促进骨骼健康。为了保证各类维生素的充足摄入，一定要饮食均衡，不要偏食。

七

孕前检查

在怀孕之前，一定要注意自己是否有慢性病和牙周疾病。不要忽视牙周疾病，虽然看起来它和你的怀孕没有多大关系，但是它可以算是一颗定时炸弹，一旦爆炸，所造成的影响不亚于产道感染。所以，预约一个口腔检查吧，在你准备怀孕的时候。

八

必要优生检查

一般来说，我们常做的孕前优生检查包括：血尿常规、妇科常规、体格检查、血糖、B超、肝功能肾功能甲状腺功能，还有传染病以及病毒感染的筛查。

乙肝，梅毒和艾滋，这三样目前是国家推荐的备孕期和孕期常规传染病检查项目。一个常规的妇科白带检查可以看看是否有霉菌，滴虫或者炎症，B超可以看看盆腔内子宫和卵巢有无异常。

另外还有一个优生四项，又称TORCH。包括弓形体（TO），风疹病毒(RV)、巨细胞病毒（CMV）、和单纯疱疹病毒（HSV），也是有必要做的检查之一。如果处于这些病毒的急性感染期，是不建议怀孕的。

如果在这些检查的过程中，怀疑或者发现有一些不适宜生育的问题或者疾病，那么医生会及时告知你进行进一步的确诊或者治疗。

这些都是在你准备怀孕的时候，需要考虑的事情。毕竟把一个生命带到这个世界上来，可以说是这个世间最为重大的责任，虽然不能保证万无一失，但是可以尽力而为。

我们不能依赖幸运当作护身符，在现代医学的帮助下，能够帮你尽可能拥有最大的幸运，才是真正的「护生符」。

补贴的推行当然是好政策，但是除了补贴之外，我们选择「生」的最重要理由，应该是：

我希望拥有我的孩子，他是我生命的延续，是我爱的结晶。

我会好好地养育他，陪着他一起成长，一起幸福。

本文来源： 医女正传

本文作者：飒姐666666

责任编辑：CiCi

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