想管理好自己的情绪?看这些书目

   情绪每时每刻都伴随着我们,有时候我们明确地体会到愤怒、伤心、害怕、焦虑,有时候我们就是单纯感觉不开心、不对劲,又说不上具体是什么感受。当我们有负面情绪的时候,该怎...
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