情绪管理——情绪控制力

情绪控制力

人的情绪有很多种，例如，高兴、兴奋、快乐、失落、沮丧、害怕、生气、难过、伤心等等。

你家的孩子有过这些情绪吗？那他会控制自己的情绪吗？例如：“如何控制生气”“如何让自己不再动不动就像动手打人等。”今天我们就来说一下良好的情绪控制力对孩子的重要性。

有时，孩子的情绪容易失控，总是令许多家长头痛不已。虽然大人常常急着想要处理孩子脱缰的情绪，但往往在还没帮孩子学习如何稳定情绪之前，自己早已就情绪失控了。

提升情绪的控制力，父母的身教一定优先于言传。父母怎么做，孩子就会怎么学。父母如果能够示范自己的控制之道，孩子当然也就有机会耳睹目染。所以，谈到情绪控制力，大人需要审视自己的控制状况，刹车系统是否稳定、不失灵。

孩子情绪的有效控制力，也能强化自己的自我肯定，发现自己有能力控制，同时让孩子知道情绪并非那么难以捉摸。如果自己愿意去尝试的话，仍然可以在情绪掌控上游刃有余。

良好的情绪控制力对于孩子在人际关系的发展与建立上，也扮演着非常关键的角色。当自己可以有效的控制情绪时，多少也让对方觉得你是一个稳定的人、情绪一致的朋友。同时，在相处上，让对方能够萌生安全感，至少不用担心你会突然出现莫名其妙的情绪反应。那么我们应该怎样提升孩子的情绪控制力呢？我们得从大人情绪失控怎么控制的言传身教、孩子如何控制生气及情绪激动时怎么控制以及孩子老爱动手打人时的情绪控制来说一下情绪控制方法。

我是大王的先生，分享育儿知识与方法。让每个宝贝都成为最棒的好孩子。让每个家庭都以自己喜欢的方式快乐生活。

欢迎大家观看留言探讨