很多朋友问我说自己不能行事、结束也特别快，非常苦闷，心情也特别烦躁，总是唉声叹气的。这种情况该怎么恢复呢？

其实啊，这种情况多和肝有关，肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁，如果肝的疏泄功能不正常了，人体内部气机就会壅闭、阻塞，从而影响身体机能。

很多朋友情志不畅的时候都不曾在意，但是时间久了，就容易引起健康问题。当你情志不畅时间久了，肝失疏泄，就容易导致肝气郁结。

宋先生，因难行事来找我，他告诉我说自己时间很短，每次都有心无力、不能尽兴，也曾尝试过不少方法，但效果不算好。他告诉说自己平时工作压力很大，对家庭、生活方面也有很大的焦虑感。

经了解，他现在睡眠质量比较差一点、难入眠、梦比较多，他告诉我说可能是因为自己总是想很多、又总闷在心里、总高兴不起来导致的。除此呢，他有时候会觉得胸肋有走窜性疼痛，食欲也比较差、吃很少就会觉得腹胀，大便不成形、有时候会便秘。

看他舌质淡红，舌苔薄白，脉弦细。综合分析它的情况为肝气郁结引起的，治宜疏肝理气，益肾宁心。

给他用药：柴胡、陈皮、人参、法半夏、丹参、当归、何首乌、黄芩、枳壳、陈香橼、酸枣仁、枸杞子、升麻。

并嘱咐他注意调摄情绪，放松心情，可以经常和朋友倾诉，注意清淡饮食，规律作息，不要熬夜，可以常喝一些陈皮茶、玫瑰花茶等帮助梳理肝气。两个周期后，他的情况明显好转，续服巩固后，情况恢复。

方中柴胡疏肝解郁；陈皮理气健脾；枳壳理气宽胸，行滞消积；陈香橼舒肝理气、宽中、化痰；人参补元益气；法半夏燥湿化痰，行气开脾；酸枣仁宁心安神；丹参活血调经，祛瘀止痛，除烦安神；当归补血活血，调经止痛；何首乌补肾养肝和养精血；黄芩清热燥湿；枸杞子滋补肝肾，益精明目；升麻解表清热。#健康热力计划#