其实女性不管是十月怀胎还是分娩，其实对于女性来说都是一个特别受罪的事情。而且在怀孕的时候，可能对大家来说印象最深的应该就是孕吐这个经历，其实很多孕妈都深知有多难受。不管是吃不吃饭，还是睡觉前睡觉后，只要是有了孕吐的感觉，谁也拦不住，哭起来也会非常难受，感觉生不如死。但是有的人却恰恰相反，他非常疑惑，为什么自己就没有在怀孕时孕吐的反应。其实很多人都会有这样的疑问，其实在怀孕期间是否有孕吐的反应并不取决于自己，而是取决于肚子里的胎儿。

1、胎儿发育的稳定

其实孕吐的次数比较少，这也证明胎儿在肚子里发育得越稳定，只要胎儿发育的好，肯定孕妈在怀孕期间她的孕吐反应就会小一些。所以在怀孕期间如果经常出现孕吐的反应，这是胎儿向孕妈所提的醒。在这个时候，孕妈在平时一定要多注意吃饭上的营养尽量少活动，不要做一些特别特别激烈的运动。并且定期要前往医院去做一些产检，出现了一些问题也及时询问一下医生，这样才能更好地保护腹中的胎儿。

2、激素发生变化

可能有一些孕妈在怀孕的时候，他的孕吐情况就特别的严重，这可能是因为自己身体的激素发生了很大的变化，才导致自己孕吐。如果自己体内的一些激素变化比较平稳的话，肯定不会特别容易出现孕吐的情况。如果想让自己的技术能够相对平稳，就要学会一些在怀孕时期也比较好的一些运动，能很好的活动自己的身体，但也不算很剧烈。但是在怀孕的时候，还是要选择比较温和的方式来进行运动，如果太过剧烈可能会给胎儿造成威胁。

3、保证自己的情绪稳定

一些在平时比较容易生气的女性，在怀孕期的话也很容易造成自己运动的情况。其实最重要的原因就是他们的孕吐还是和孕妈在平时的情绪有很大的关系，如果自己的情绪波动太大，导致自己的运动反应也会更大。所以在平时一定要让自己的情绪相对平和，这样就会避免自己孕吐不会再让自己感到难受。

所以孕妈在平时一定要多加的，注意千万不要粗心。而且在怀孕期间千万不要太生气，管理好自己的情绪，也是避免自己孕吐比较好的一个方法。如果感觉自己无法静下心来，也可以听一些比较轻的音乐，和好朋友一起出去聊聊天，散散步。而且也可以通过其他的事情来转移自己的注意力，让自己的情绪慢慢的开心起来。

女性在怀孕期间肯定是非常不容易的，所以要选择正确的方案来进行应对，找到正确的方式也会让自己少遭点罪。而且在怀孕期间，其实很多孕妈都会出现焦虑的情况，也可以选择看书或者是听歌来减轻自己的焦虑心情。让自己在怀孕的时候也能从容的应对，让自己慢慢的开心，做一些简单的运动，来排泄自己的心情。