对于高血压患者来说，最重要的是就是把血压控制到位，这是一切的前提。控制血压并不是越低越好，而是让血压不产生太大的波动，血压产生波动比单纯的高血压有更大的危害。高血压患者要以血压平稳为目的，把血压控制在合理的范围之内。但是有些高血压患者就是没办法把血压控制好，不要再拖延下去了，要赶紧找原因，否则危害很大。

血压控制不到位有可能是哪些原因？

1、没有好好吃药

想要让血压变得平稳，想要把血压控制在合理的范围之内，就要积极的治疗，就是说要按时按量地服用降压药物。有些人觉得自己好的差不多了，症状并没有像原先那样严重了，就擅自的减剂量或者直接停药，这是错误的做法，这样会让血压上升。

2、吃得过咸

有些高血压患者觉得自己已经按时按量地吃降压药了，没有必要在饮食上做出调整。这是错误的想法，治疗高血压固然重要，但是也要在生活当中做好干预措施，也就是说做好自我管理，尤其是饮食方面的管理，吃得过咸会让血压升高，必须坚持低盐饮食。高血压患者每天盐的摄入量要小于6克，不仅在做菜的时候要少放些盐，还要少吃那些含盐量很高的零食，要小心生活当中的隐形盐。

3、放纵自己肥胖

肥胖对血压的影响是很大的，体重过度增加身体过胖，会让血压有很大幅度的升高。肥胖带来的危害远不止这些，会增加血脂，会出现动脉粥样硬化，会危害到心脏的健康。不想让自己的血压出现波动，不想让自己受到高血压并发症的困扰，就要赶紧减肥，千万别放纵自己，让自己继续肥胖了。

4、喜欢熬夜

如果自己的血压总是控制不好，总是出现很大的波动，可以从睡眠方面找原因，看自己有没有熬夜的坏习惯。夜间本身血压就有所升高，如果再熬夜再没有一个好的睡眠质量，就会让血压一直升高。熬夜这个坏习惯要尽快的改正，如果是因为失眠影响了血压的控制，要尽快的调整，调整不过来就要去医院找医生。

5、情绪不好

有一些高血压患者喜欢东想西想，不能很好的控制自己的情绪，总是让自己的情绪出现很大的波动，情绪出现波动，血压也会出现变化，会让血压不再平稳，也产生很大的波动。高血压患者应该学会控制自己的情绪，遇见事情要用科学的眼光对待，不要总是情绪化。遇见难事要寻求解决办法，不要总是发泄情绪，如果感觉自己要发火了，就要赶紧离开让自己情绪产生波动的中心点。

高血压患者要控制好自己的血压，除了不能让血压过高以外，还不能让血压产生太大的波动。高血压患者要听从医生的指导和建议，进行积极合理的治疗，按时按量的服用降压药物，除此以外还要在生活当中做好自我管理，包括饮食、运动，也包括一些生活习惯，为控制血压助力。

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