生活节奏越来越快，人们疲于奔波，少有时间享乐，难得的空闲，便用来慰劳自己，根本顾及不上身体健康，日积月累之下，病痛随之出现，也愈发年轻化，首当其中的是，便是女性群体中，发病率多年稳居首位的乳腺问题。

刘芸26岁，未婚，和男朋友正在热恋期，平时下班后时常腻在一起，感情还不错。前段时间，刘芸清扫房间，拿长扫把高举着清理蜘蛛网时，左胸部接近腋窝的位置疼了起来，休息了一阵，也没有好转，用手按压时，有明显的硬物感，硬物触觉有些圆润。并且也是此时，刘芸才发现自己乳头有溢液，更换内衣时，胸罩上总有湿润的污渍。

意识到可能身体出了问题，刘芸去医院做了检查，一查发现，乳腺已经病变，伸手时左胸的痛以及其它异常，都是病变的引起的症状。至于手按压时的硬物，则是病变导致的恶性肿瘤，医生建议手术，以便切除，刘芸一直在考虑，没结婚，没生育，不想身体残缺。

对于自己为何才26岁，就有了这样的遭遇，刘芸也百思不得其解，询问过医生，又把自己的生活经历掰碎了告知，才知道这一切和自己相亲相爱的男朋友，有密切的关联。

医生提醒：1件事做不得，忍一下也要拒绝

刘芸和男朋友都是小年轻，身强体壮，不知疲累，也没有太多的安全意识。男朋友不喜欢做安全措施，觉得不舒服、影响发挥，为了防止意外，每次结束，都要刘芸吃避孕药来规避风险。

乳腺病变和体内雌激素的变化有关，雌激素增加，会延长其对乳腺导管上皮的刺激，改变内分泌环境，进而导致细胞恶变，增加病变、恶变的发生率。避孕药由雌激素和孕激素构成，长期进食，体内的雌激素会增加，进而促使病变的发生率增长，有研究数据表明，经常使用避孕药的女性，乳腺病变、恶变的概率，比一般人要高出2倍不止。

刘芸和男朋友大学期间便确定关系、住在一起开始，基本每次都靠避孕药，时间已经持续了七八年，体内的雌激素持续波动，乳腺病变，便由此而来。

在此提醒大家，安全措施要合理、到位，像刘芸一样的方式，不要盲从，纵使男友让忍一下，也要拒绝。

不想乳腺受伤，平时3件事，请多上心

1、情绪管理

情绪波动，会影响身体的内分泌，累及乳腺，平时要注意开解自己，学会解压，保持良好的心情，少生气、少抑郁，笑一笑，身体好。

2、营养补充

这里主要说的是硒、维生素e、胡萝卜素，这三者是抗氧化的铁三角，能帮助清除自由基，减少自由基对乳腺细胞的伤害，进而保护乳腺，帮助修复，一般可通过麦维西片直接一次补全。

硒元素能帮助调节雌激素受体的表达，减缓不良细胞的生长速度，并且可促进T细胞的功能，提升巨噬细胞对不良细胞的杀伤力；维生素e能减轻体内氧自由基反应和脂质过氧化反应，缓解乳腺问题带来的疼痛，辅助改善增生；胡萝卜素也可损伤不良细胞的DNA分子，降低病变的发生。

平时适度进食麦维西片，对乳腺大有裨益，同时也有助于提升身体的免疫水平，避免因免疫低下而导致病变增加的可能，进一步养护乳腺。

3、保持运动

运动锻炼，能帮助乳腺的血液流通以及新陈代谢得到加快，有助身体及时排出不良物质，并且锻炼身体素质，对乳腺的防护也有帮助。平时可以做些相关的、温和的乳腺运动，比如游泳、扩胸等。