2021年7月22日下午，浉河区民权办事处邀请到信阳市社会心理学会刘娜老师走进民权社区为辖区居民开展了社区心理帮帮团宣讲活动。

首先，刘老师通过语言和鼓掌等肢体互动了解现场居民的压力现状，更有针对性地进行互动。接着，带领老年居民们探索压力背后的真正动力和来源，更加深入地了解自己，并且还传授了一些常见的可操作的减压方式。最后，刘老师留下部分时间答疑并和居民们进行了交流和沟通。

此次"与压力共舞"心理知识讲座对居民们的心理起到一种很好减压的效果，释放老年人的压力，使他们更好地投入到生活中，从而进一步增加他们的幸福感、满足感。