更年期又被称为绝经期，是每个女性都需要面临的特殊时期。进入更年期，代表着女性卵巢功能已经衰退，不再排卵，也不再具备生育功能。

由于卵巢衰退，这一时期的女性体内雌激素水平明显下降，因此身体会出现一些不适的表现，外表上也开始逐渐衰老。

那么问题来了，女性多少岁才会进入更年期呢？

据统计，我国女性进入更年期的时间一般在45~55岁之间，每个女性由于身体素质、生活环境、营养状况等的差异，进入更年期的时间也会有较大差异，但只要是处于这一范围内，都是正常的现象。

不过，如果女性过早的进入更年期，如不到40岁就发生绝经，或是更年期来得过晚，55岁之后月经还未结束，这些情况都要引起重视，这很可能与卵巢早衰或卵巢肿瘤有关，要及时到医院检查，明确病因。

当女性更年期来临，身体会出现以下异常表现：

1、潮热、盗汗

更年期来临时，由于体内雌激素水平下降，可造成内分泌紊乱，这一阶段的女性在睡觉时会有出汗的现象，半夜容易惊醒，醒后很难入睡，同时伴有潮热的症状，睡眠质量较之前大大下降。

2、情绪波动大

更年期女性情绪波动较大，平时容易因一些小事而发火，而且无法控制住自己。之所有以这一症状，除了与体内激素下降有关，还与心理上的因素有关。不少女性进入更年期后觉得自己步入了衰老期，再加上身体的诸多不适，容易造成心理负担，从而引起情绪的剧烈波动。

3、肥胖

进入更年期，由于激素水平、代谢发生变化，不少女性开始变得肥胖，尤其是腹部、臀部的脂肪更容易堆积，身材多呈现出苹果型，如果体重没有得到很好的管理，后期有可能诱发慢性疾病。

4、骨质疏松

人上了年纪，骨质开始慢慢流失，骨骼会变薄变脆，而进入更年期的女性更是如此，由于雌激素水平下降，骨质的流失速度加快，这一时期的女性多有腰酸腿痛的症状，严重时还会引起骨质疏松。

那么，更年期女性应如何保养身体呢？

女性进入更年期之后，在饮食方面要注意营养均衡，平时可多补充一些植物雌激素，有助于调节内分泌平衡，此外也可多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，预防骨质疏松的发生。

除了要注意饮食，平时还要多运动，保持规律的作息，调节好情绪，增强身体的抵抗力，让自己以轻松、健康的状态迎接更年期。

总之，每个女性进入更年期的时间都不同，但一般都在45~55岁之间，更年期过早或过晚，要引起警惕，及时到医院检查，排除疾病因素。

更年期来临时，女性的身体会出现诸多不适症状，如盗汗、失眠、腰酸背痛等，这一时期的女性要更加注意身体的调养，多运动，多休息，让自己以更好的状态迎接更年期的来临。