“渐渐没有表达的欲望，觉得自己的一些情感和想法能够自我消化。——几米”

后来我们渐渐懂得世上没有感同身受，只有冷暖自知。

从此，对于你来说，睡觉便是解脱，这份难得的何其珍贵的短暂失忆时间。

原来一切都是你一个人的兵荒马乱，也庆幸终于学会了不乱倒苦水。

可后来却殊不知渐渐掉进了一个不为人知的陷阱。

它叫“述情障碍”。

述情障碍又译作“情感表达不能”或“情感难言症”,它并非一种独立的精神疾病，可为一种人格特征，也可为某些躯体或精神疾病时较常见到的心理特点。可怕的是述情障碍患者不能适当地表达情绪、缺少幻想。

由于没有情绪，他们基本上只关注外部世界的事实信息，想象力匮乏，非常现实；而且逻辑思维通常很好，他们用理性思考。没有情绪的另一面则是，他们会在身体感官方面高度敏感，体会到的感觉会比常人放大；由于这种过度敏感，很多人的身体有慢性、长年的疼痛。

述情障碍，从何而来？

1.第一点，基因。 述情障碍是可以遗传的，但是对于抒情障碍的测量还是有许多的不足，近些年的一些为完备的研究证实了述情障碍的可遗传性，并且与一些基因的多态化呈现有关。

2.第二点，神经生理层。 在人体的大脑中央神经系统中，有一些部位负责情绪调节，比如边缘系统中有一个很重要的部位叫做杏仁核，它负责处理……

3.第三点，成长中对于情绪的忽视。 许多研究发现，述情障碍还与人们的成长环境有着千丝万缕的。

如何治疗述情障碍？

如果你认为自己有述情障碍，你的首要目标是增强自己辨识和理解情绪的能力。你可以试着追溯一下，看在久远的记忆中是否存在让自己情绪失联的原因。前面说到的受父母影响而有述情障碍的patrick，在咨询师的引导下到访了自己的过去，尝试与那些在过去被自己闭锁起来的情感重新建立连接。随后，他逐渐开始能够体会愤怒等情感，并且有效地缓解了纤维肌痛。

目前，被证明比较有效的方式还有写日记、读小说、接触表达类艺术（如绘画、音乐、戏剧表演）等，来让自己和情绪多一些打交道的机会，也可以尝试一些培养情绪调节技巧的心理治疗，如CBT、DBT（辩证行为疗法）、IPT（人际关系疗法）、正念，等等。

写在最后

愿你在人潮拥挤的街头，

与命中注定要伴你到白头的人，撞个满怀。

如果没有，我希望这份明白能够治愈你

好梦。

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