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孩子们的暑假到了，他们的快乐也到来了，最近他们都在做什么呢？

成年人经常感叹孩子的快乐很简单，确实是这样的。相比较大人来说，孩子更容易感受到快乐，更善于发现快乐。

正是因为如此，孩子们更容易沉迷于快乐中，且无法分辨哪些是真正的快乐，哪些是“低级快乐”。

同样是让人感到快乐的事，“低级快乐”带给孩子的影响，或许是一时的心情好，却也让孩子慢慢消沉，受到许多消极影响。

“低级快乐”易使孩子沉迷，你的孩子做过几个？

单是看到低级快乐这几个字，家长或许联想到了大人的一些不良喜好，对于孩子来说，以下这几件事，才是“低级快乐”。

1. 牵动孩子情绪的“快乐”

额外

最容易让孩子甚至是成年人沉迷于“低级快乐”的情况，就是被游戏牵动情绪，在紧张和愤怒过后而产生的快感。

如今，小到1岁多的宝宝，大到上高中的孩子，几乎人手一部手机，或是平板电脑。

除了作为孩子的通讯工具以外，也被孩子们拿来玩各种游戏。而这其中，当属“打斗”类的游戏最受欢迎。

除此之外，各种短则十几秒、长则几分钟的短视频，或是耍酷或是搞笑，让孩子的情绪跟着起伏，放松过后脑海中无时无刻不在回想。

孩子在享受游戏和刷短视频过程的同时，不知这种快乐是“低级”的。

2. 消耗大量时间去享受“快乐”

的

除了以上牵动孩子情绪的快乐，还有一种快乐让孩子很舒适，却也让孩子太过依赖于安逸、和幻想。

坐在沙发上，抱着西瓜和零食，打开电视或手机电脑，开启在家追剧、追动画片的模式。

一坐一个小时是很常见，每到暑假各种动画片、暑假剧等霸占荧屏，许多孩子在家里电视开了大半天。

看一会、玩一会，边吃边看，甚至是边写作业边看，让孩子沉溺于这种安逸之中。看似是享受，实则是“低级”的快乐。

享受“低级快乐”的孩子，并不是真正的 快乐

快乐分很多种，当然也是分高级和低级的，真正的快乐，其实在一开始带给孩子的感受并不完全是舒适的。

快乐有3个等级，最低级的快乐是让孩子毫无克制地放松、放纵自己。高级一些的快乐，是让孩子在自律中找到快乐；经历过煎熬获得的快乐是“顶级快乐”。

不过，对于孩子来说，能够达到在自律中快乐就很好了，倒也不必刻意让孩子吃苦备受煎熬。

低级快乐除了给孩子带来一时的快感，还有很多负面影响：

★ 快乐的代价是浪费时间

时间对大人和孩子来说都是宝贵的，孩子的暑假说短不短，说长也没有多长，用所有时间去享受低级快乐，是没有意义的。

★ 孩子的视力和体态变差，有坏习惯

孩子长时间沉迷于网络，视力逐渐变差、弯腰驼背，心理上快乐了，身体却跟着遭了殃，同时还会学到一些坏习惯。

★ 产生思维惰性，大脑不思考

孩子思维是有惯性的，当他在暑假习惯单向接收画面和消息，大脑不再跟着思考，这种思维上的惰性很难在开学后立刻改过来。

怎样让孩子暑假中的“快乐”，变得“高级”一些？

家长当然希望孩子是快乐的，但从长远角度来讲，“低级快乐”并不利于孩子成长。想让孩子的这个暑假以及未来更有意义，要注意以下几件事。

首先，控制“低级快乐”的时间：不必完全让孩子与手机隔离，但要控制孩子每次享受“低级快乐”的时间低于20分钟，每天不超过2个小时。

其次，家长用心陪伴孩子：带孩子到室外做一些活动。呼吸新鲜空气、放松身体、排解情绪。

最后，帮助孩子安排好暑假的学习任务：不必要求孩子在前几天一次性完成，可以将任务量平均到每一天，让孩子保持思考的惯性。