导语：月经是每一位女性的独有特征，女人的一生当中大概会经历1800天的月经，很多女性朋友特别讨厌月经，但是又害怕月经不来，在女性的美好岁月当中，每个月几乎都伴随着月经的到来。

但是凡事都没有永久性，就连陪伴在女性朋友们身边的，月经到了一定的时候也会离开她们，这也就是我们大家经常说的绝经。

月经的离去就意味着年轻岁月的离去，此时女性会出现加速衰老的情况，所以很多人会对月经又爱又恨。

一般来说，绝经的年龄通常在45--55岁之间。

40岁之前绝经医学上称为卵巢早衰，45岁之前绝经称为早绝经，最常见的绝经年龄是49岁左右。

由于卵巢功能衰竭无卵可排，导致雌、孕激素分泌不足，子宫内膜不能增厚脱落，难以维持正常月经。此时月经将不会出现，这是正常的生理现象。

月经紊乱

绝经快来的时候，有可能出现月经紊乱的现象。

女性可能都知道，正常情况下月经是平稳且有规律的，如果年纪到了45岁左右，并且近期没有不良作息的情况下，出现月经紊乱的现象，这有可能是绝经期快要到来的信号，请不要忽视，多多重视。

情绪多变

女性在绝经前容易激动易怒，主要是随着体内的激素出现变化，会进一步的影响到她们的情绪。

对于45-55岁的女性来说，出现了脾气暴躁，很有可能也是绝经将要到来的前兆。

身体潮热

女性在绝经期到来前都会出现脸部及脖子部分发热现象，我们将它称为潮热现象。

除此之外，身体还极易时不时的出虚汗，尤其是在夜晚睡觉时，而且还会莫名其妙的打冷颤，这些都归结于身体雌性激素的不规则变化引起的正常的生理反应。

身形变矮、骨质疏松

女性过了28岁之后，身体中的钙会以每年0.1%到0.5%的速度减少，在35~40岁的时候，骨密度会达到一个峰值。

但在快要绝经时，卵巢功能会衰退，体内雌激素分泌水平下降，缺少了雌激素的保护，体内钙质会迅速流失，容易有骨质疏松的情况，而且还会发现身形比之前要矮上一些。

有数据统计，在我国50岁以上的女性，每两个中就有一个会有原发性的骨质疏松，其发病率还是很高的。

卵巢功能的衰退，导致女性体内雌性激素水平的下降，这种激素水平的变化，又会为女性带来身体、心理等多个方面的生理变化。

通常女性会在45岁~55岁之间进入更年期，逐渐的出现经量减少，最终会出现绝经的现象，作为这个阶段来说，从女性的卵巢功能变化来说，的确如果45岁绝经，比起55岁绝经来，卵巢的功能衰老变化是出现得更早一些的，但如果以此为依据，判断绝经期偏早，就意味着身体衰老越快的话，还未免不够科学和全面。

保持适量运动

坚持适量运动可以增加气血生化，并且增加抵抗力、免疫力等，免疫力的提高自然而然就会少生病，还可以帮助身体整体的一个气血流通，有助于延缓衰老。

在冬天时坚持运动，更是可以通过运动来增加气血的生成，改善手脚发冷的症状。

同时坚持运动带来的气血改善还可以减少贫血的发生，已经有贫血症状的女性也可以得到改善。

保持乐观情绪

每天开心一些，保持愉悦的心情，可以帮助人体增强免疫力。

而且每天都开心生活的话，可以让女人的精气神保持旺盛状态，同时也会让骨髓造血功能变得旺盛一些，让皮肤显得有光泽。

补充抗氧化物质

女性到了绝经期身体确实容易衰老，如果可以通过饮食调节来获取人体需要的营养，对衰老这种情况有改善作用。

在衰老的过程中建议女性多补充抗氧化物质，新鲜的水果，蔬菜或者含有花青素、叶酸、维生素E、维生素C的食物都可以适当补充。

除了保持身体免疫功能正常，还有对抗衰老作用，防止自由基产生量越来越多。

结语：女性的绝经期，一般在45岁到55岁之间到来，女性绝经期之前会有前兆，各位女性可以通过以上的内容进行了解，做好进入绝经期的准备。