导语：得了高血压病症的人，平时都会特别担忧自己的血压情况，也免不了要习惯性地吃降压药，但是是药三分毒的道理，我们是都知道的。于是，有很多人就会觉得是不是可以减轻药物的数量的，比如说每次只吃一半。这种方法是正确的吗？

首先我们来了解一下高血压

一、什么是高血压？

高血压指的是人体的血压超过正常的数值，高血压的患者经常会出现头痛，头晕，四肢乏力的情况还有一些重症患者可能会引发一些心脑血管疾病，因此高血压的患者往往都需要吃药来治疗。

二、高血压症状有什么？

1、频繁头晕

如果平时经常出现头晕，头痛的情况一定要引起重视，考虑是否是高血压引起的需要及时到医院进行检查。

2、经常性的头痛

一般来说，人在没有得到充足，休息的时候可能会出现头痛的情况。然而，高血压的患者在平时会出现经常性的头痛胀痛，但是都是间断性的情况，这时候要考虑到是否是高血压导致的。

3、容易心情烦乱

高血压的患者很容易出现心情烦乱的情况，甚至还会影响到睡眠。在晚上的时候，因为情绪不佳难以入睡，甚至睡着之后也经常容易惊醒，这可能就是因为高血压引起的。

4、记性变差

高血压的患者很容易出现记性变差的情况，如果已经严重影响到自己的生活就有必要考虑到是否是高血压导致的。

5、四肢麻木

这是一种早期高血压的情况，常常会觉得四肢麻木酸痛。

6、经常出血

如果发现自己经常出现流鼻血，或者眼睛出血的情况也要考虑到是否是因为血压过高引起的。

以上这些情况是高血压，患者会经常出现的，当然还有一些没有症状的高血压患者。

三、怎样缓解高血压？

1、戒烟戒酒

烟和酒对血压的伤害是很大的，因为这两种都会对人体产生一定的刺激，引起血压的身高，因此要养成戒烟戒酒的好习惯。

2、注意补充微量元素

微量元素对我们身体的作用是非常大的，因此平时饮食要均衡不要经常吃一些油腻辛辣的肉食，要多吃水果和蔬菜补充维生素和微量元素可以缓解血压高的情况。

3、保持好心态

好的心态对病情恢复是非常有益的，平时要放松自己，保持开心的状态，可以避免血压升高。

4、要坚持锻炼与运动

锻炼身体，对我们的高血压平稳非常有好处。另外平时坚持适当的运动可以帮助提高抵抗力可以有效避免高血压和各种疾病的出现。

降压药可以减半吗

降压药的具体服用数量要根据个人的身体情况，如果高血压情况非常严重，还是一定要严格按照的医生所说的来服用，假如血压问题不是很严重，可以适当减少服用降压药。