案例：马大姐今年已经45岁了，但是却非常喜欢吃各种各样的美食，单位里的人都知道马大姐是一个“吃货”，而且是地道的四川人，可谓是无辣不欢。

让同事们更羡慕的是，马大姐生了两胎后身材还非常苗条，并且每天晚上都要吃宵夜才能睡着，但是体重反而越来越轻。

但是在半年前的公司安排的体检中，马大姐被确诊甲状腺结节，并且结节的个头还不小有2.1cm。医生表示若不及时调理，有很大几率会恶化。

医生建议马大姐减少碘元素的摄入，并且不要吃辛辣刺激的食物，可以经常补充一些消炎散结的营养素，然后定期到医院复查，方便随时调整治疗方案。

医生：甲状腺病变后，身体有这3个变化

1、脖子变粗

如果甲状腺长出结节，最明显的症状就是脖子变粗。

所以在平时发现自己的脖子突然变粗时，可以观察是不是有肿块凸起，并且伴有不适的疼痛感，应该尽快到医院检查，很可能是甲状腺结节引起的。

2、声音嘶哑

随着时间的推移，结节会不断变大，就会对食管或气管造成压迫，从而引起吞咽困难、呼吸不畅的情况。

随着结节变大，还会对发声系统造成影响，出现声音嘶哑、呼吸困难的症状，所以察觉自身有这几种症状时，就应该前往医院检查甲状腺的健康。

3、体重下降

患有结节的人群，一般来说是不会出现体重下降的，但是因为平时饮食习惯或生活习惯的不注意，会引发一些并发症，如甲亢就会导致体重下降，就算吃的再多也不会变胖。

所以发现自己的体重在短期内急剧下降时，就要尽早前往医院检查，避免出现结节恶化的情况。

45岁大姐，半年让甲状腺结节2.1消至0.6，医生：方法值得借鉴

1、保障睡眠

现在人们都有熬夜的习惯，马大姐也不例外，因为喜欢吃小吃，经常在晚上去逛美食街，这也是甲状腺长出结节的原因之一。

所以马大姐为了尽快让结节消散，每天都要保障自身的睡眠时间在8小时以上，并且保持早睡早起的作息习惯，这才让结节更快消散。

2、补充营养素

这里说的是指康维特素，它是一种较为安全实用的散结良方，其中含有多种中草药，能促进受损甲状腺细胞的自愈，抑制炎症的进一步发展，以此来实现清热散结、增强甲状腺的作用。

金银花:有解毒去肿、清热消结的作用，经常补充加快结节消散﹔

芦根粉∶能促进甲状腺组织的血液流通，化去瘀血，促进结节消散;

甘草粉∶疏肝解郁、软化结节，可以激活甲状腺细胞，推动甲功修复;

硒麦芽粉∶含有硒元素，调节甲状腺激素、促进甲功的稳定运行﹔

十几种药食同源的食材科学配比，制成康维特素，每天咀嚼几片，减少因感染、发炎造成的其他器官意外染病的风险，促进甲状腺结节的疏散。

3、保持乐观心情

人体的很多疾病都有自身的情绪有关，而甲状腺结节就是这类疾病，所以想要让结节消散，一定要保持自身的情绪稳定，要有乐观的心情促进结节消散。

若是平时的压力大而引发负面情绪，也一定要及时找到合适的方式释放，如做瑜伽、慢跑、唱歌等，不仅可以释放身体疲劳，还能保持好心情。