6月28日下午，商丘市公安局心理健康服务团走进开发区公安分局开展心理健康一线服务活动，分局机关及基层所队代表20余人参加了活动。

活动由市公安局心理健康服务团成员李慧娟根据民辅警实际心理需求，采取心理健康知识讲座和心理团体辅导的形式进行。在讲座中引导民辅警合理疏导情绪压力，交流分享减压经验，如腹式呼吸法和12秒情绪控制法，从而找到适合自身的解压方式，让每个人都成为解决自己问题的专家，有效提升了民辅警的心理健康水平。

这次的团辅活动以“减压赋能、凝心聚力、你我同行”为主题。通过“互动按摩放松操”和“大风吹”等一系列破冰小活动及时调动了大家的积极情绪、点燃了大家的热情，使他们的身心得到了有效放松。接来的“优点糖葫芦串”环节让每个人充分发掘自身优点，了解同事优点，并加以互相分享，让每个人都能找到自己的标志性优势，不断增强自我认同感，提升幸福感，获得满足感。民警孙琳说：“这次送教活动太有意义了，从来没有过这么放松和开心，以后也要多多发现自身的优点，争取发挥特长，在以后的工作中做出更优异的成绩。”

在最后的“无敌风火轮”环节，大家从分组到比赛齐心协力，互相协作，互相支持，充分发挥团体智慧，成功完成了一个又一个任务，加深了战友情，进一步增强了团队荣誉意识、责任意识，营造了“积极心态、快乐生活”的良好氛围。

参加此次心理服务活动的民辅警纷纷表示，此次心理送教活动很及时、很实用、深受启发和鼓舞，既学到了维护身心健康的方法技巧，放松了心情，缓解了压力，又增强了自身归属感、获得感和幸福感。今后将保持积极向上的心态，以更加饱满的工作热情投入到日常工作中去。

6月29日，商丘市睢阳公安分局举办心理健康减压疏导讲座，讲座由国家二级心理咨询师、睢阳公安分局新城派出所民警屈娜授课。

讲座中，屈娜从警察职业的特殊性、环境的特殊性、承受压力的特殊性入手，以《民警压力控制》为主题，细致全面地讲述了目前公安民警工作中面临的种种压力和如何去缓解压力，对广大民警能够更好排解精神压力、保持健康心智、构建幸福人生提供了有力的帮助。

参学人员纷纷表示，通过这次讲座，不仅丰富了基础心理知识，释放了心理压力，还提升了自我调节能力。在今后的工作中，将以更加饱满的热情和高昂的斗志继续投入到各项公安工作中去，以实际行动服务辖区百姓。

编 辑：鲍 可

原标题：《豫警心苑 | 商丘市公安局持续开展心理健康一线送服务活动》