#怎么才能有个好心情呢#

唱一首欢快的歌，可以是儿时的童谣，可以是曾经喜欢的流行歌曲 ，可是中意的一段戏曲，但一定是首欢快的歌 ，旋律简单，朗朗上口。在歌唱中回想曾经那些欢乐的时光，让自己的心情也轻快起来，让自己有一种想与心一起飞起来的感觉。

跳一曲欢乐的舞，可以是恰恰或是伦巴，可以是奔放的民族舞蹈，可以是异域风情的踢踏舞，甚至就是路边的一段广场舞，也许并不是那么契合节奏，也许还显得有些笨拙，但随着身体的扭动，脚步的移动，你会发自内心的笑。

昂首大步向前走，当心情低落时，记得昂起你的头，看向更远的地方，望向更高的天空。迈开你的脚步，拉大你的步伐，加快你的速度，迎着风，顶着雨，当你快步起走的时候，你会觉得所看到的风景不一般，你的心情也会跳着这大步走的心跳而情绪高昂起来。甚至可以跑了起来，在那快速拉在身后的风景中感受自己力量带给你的快乐。

看一个喜剧作品，可以看几幅漫画，读几则幽默小故事，看一个小品，听一段相声，或者坐下看一部喜欢电视或是电影，在那简单的欢乐中，虽然有些疯癫，但却可以让你放下不开心，让你在那一个个虽然有所针对但又无所不指的开心中轻松起来。

吃餐期盼的美食，去那最钟爱的小摊，点上几样一直不敢尝试的小吃，甚至可以在这炎热的夏夜来上几瓶冰啤酒，不也是人生的一种享受；可以去自己最爱的餐厅，点上几样特色菜，不管有人陪还是没人陪，一个人可以享受美食的愉悦；自己下厨做两个自己拿手的家常菜，既享受制作的过程，也享受劳动的成果。在美食中让胃得到满足，从而获得精神的愉悦。

换件钟爱的衣服，去最热闹的商场，尝试下从前没有的新风格，换一个造型，新衣服给人的不仅是购物的享受，更是新形象给自己的喜悦；在网上也尝试一下复古风，一件中国风的敞裳，一件民族风情的大褂，也许平时职场不可以穿，但休闲时也可以穿出不一样的风格与品味。

当你不开心时，让自己快速开心起来的方法很多，不管休处方式，其实开心是自己给的，不开心也是自己找的，开心也是一天，不开心也是一天，何不让自己开心一点生活呢？

好心情源自一颗乐观自信的心，早晨醒来，给阳光一个拥抱，给自己一个微笑，好心情无处不在。