如何保持平和的心态，如何保持更好的心态？生活的本分是忍耐和付出，欢喜与分享，从生活的本分来体现生活的责任。怎么样能体现更多的平和心态，在顺境的时候，历练自己做人的高度和情怀的豪迈，在逆境的时候，历练自我对于生命纷扰中的超脱和行走人间苦难的自在。

在动态的生活当中，活出内心的内心平衡，把握好一个良好的内心氛围，适应这生活的动态起伏和纷扰，善加维护，格外善待，那么也就是自我内心的心态平和。

如何调节自己的消极情绪？

行走光阴，随着时光流转，会人到中年，有时会对自己的过往产生思考。如果说赋予一种积极的状态，这种思考会产生积极的影响。如果在这行走中成为一种疲惫、煎熬、困顿和焦虑，势必会成为负面情绪的堆积，影响自己对生命的思考和把握。

管理好自己的内心情绪，在消极情绪出现的时候，学会及时的引领、倾诉、调整和调节，需要清醒的认知生活的推动方式和作用价值。

人们常说，做人有风度，有风采，有气度，生活是用来培养生命实践的气质和历经苦难的意志，行走人间呈现的是所有和美好有关的元素，还有就是自我的行为处事、待人接物，是内心情操的一种人格光芒。

我们经常在问，这人怎么样，这人怎么样，这人并不只是感觉到压力很大，而是同时要清楚，自己背负着自己更好生活的一份生命责任，需要格外善待，需要自我调节。在时光经过中，在逆境中需要勇敢，在落差中需要圆融，在磨难中接受考验，面向未来，需要励志前行，它是生活状态的良性把握，也是内心氛围的明亮打开。

为什么会懂了很多道理，却活不好眼前的生活，原因就在于生命意识里漂移，不够笃定和缺乏坚持。怎么样才能做一个乐观的人，怎么样才能做一个豁达的人，怎么样才不为自己的未来而担忧，让生活多一些幽默的解读，开心一点的方式，这些都是生活的课题。

人生是如此精彩，在人生时光中去历练、升华自我的人文、情怀、风骨和人格，这些课题都是需要在生活中克服拖延，一 一见证，历练平凡，成为神奇，做一个生命良好的表达者。