经历了漫长的怀孕时期，到了孕晚期，准宝妈眼看就能“卸货了”，心里别提多高兴了，但是，孕晚期有几件事需要格外注意，这样胎儿才能安全又健康，赶快看看吧！

一、外出自己开车要注意

孕晚期，准宝妈的肚子大大的隆起，如果外出自己开车的话，要格外留意，防止方向盘挤压到肚子，影响胎儿的健康和安全，因此，孕晚期如果外出最好还是有家人的陪伴，自己开车要把座位和方向盘的空间调大，准宝妈开车或坐车也最好保持在一小时内。

二、运动量要减小，尽量不出远门

到了孕晚期，由于肚子很大，很多孕妇都会活动不便，这时就要适当的减小运动量，尽量不出远门了。虽说有的孕妇不显怀，孕晚期也还很灵活，就不管不顾提重物、干重活等等，这些都十分危险，容易导致早产、引起胎儿不适等不良后果。如果孕妇实在在屋里待不住，可以去外面散散步，切忌过量的剧烈运动。

三、切忌情绪起伏大、紧张、焦虑等

随着预产期的临近，很多准宝妈会紧张、焦虑，情绪波动大，这不利于自身的安全和胎儿的健康，这种情况的话，可以多和朋友交流沟通，听听轻音乐，舒缓下紧张的情绪和心理。

四、睡觉姿势和活动姿势要正确

在孕晚期，很多孕妇都是睡觉困难症，主要是孩子大了，肚子隆起，一般的姿势会导致睡觉不舒服。孕晚期，准宝妈可以采取左侧卧的姿势，避免经常仰卧，这不利于孩子的发育和健康。在准宝妈早上起床时，也要缓慢的起来，避免用力过猛。

平时去外面散步时，尽量保持抬头、挺胸、脖子伸直的正确姿势。日常走动时，应抬头、挺直后背、伸直脖子，保持身体平衡；在坐下时，尽量选择硬质的带靠背的椅子，最好不要选择软沙发。

五、饮食营养均衡，控制好体重

在孕晚期，准宝妈也要注意饮食营养均衡，不能因为要卸货了就什么都不注意，高脂肪、高热量的食物都吃上了。最好是荤素搭配食用，水果也要多样化，但最好是选择食用低脂肪、低热量的食物，因为孕晚期孕妇体重增加会很明显，体重过重的话不利于生产。

为了胎儿的健康和生产的顺利，孕晚期的时候，准宝妈们不要放松警惕，要保持合理的作息习惯。另外，以上几个注意事项也要牢记。

你做好卸货前的准备了吗？