血管是连通人类身体每一个部位的脉络，对于我们每一个人来说都非常重要。它也是器官之间的连接器，做着氧气、血液以及营养成分等的输送工作。

如此重要的血管一旦出现堵塞，就会影响身体的正常活动，正如中医所说的：通则不痛，痛则不通。如果身体的某个部位出现莫名其妙的疼痛一定引起注意，有可能是部分血管出现了堵塞的情况。

那么有人会问，是任何疼痛都是血管堵塞了吗？其实不然，医生告知，如果人体这3个地方出现疼痛，则说明血管“堵”了，我们一起看一下是哪几个地方。

一、头痛

头痛其实在生活中较为常见，比如睡眠不足而出现的头痛，劳累过度而出现的疼痛等等 ，但是如果是突发性剧烈头痛并且伴随有抽搐的情况发生，此类情况一定要提高警惕，因为很可能是脑部血管发生堵塞而形成的，并且一定要及时就医，以免错过最佳时间治疗。

二、胸痛

胸部是我们的躯干所在，很多重要器官都在胸部，比如心脏等。如果一旦胸部出现突发性的疼痛，或者是持续不断的疼痛，一定不要大意，因为很可能是冠状动脉出现的堵塞的情况。

冠状动脉是给心脏提供血液的主要血管，一旦这个部位发生堵塞会对心脏健康有很大威胁，并且可能发生心肌梗塞及冠心病等情况。所以一旦出现此类情况，一定要及时就医，以免延误病情。

三、双腿肿痛

我们在生活中最常用的就是四肢，运动、工作及其他活动都离不开四肢。如果四肢及双腿部出现不明原因的疼痛并伴随水肿情况发生，一定不要掉以轻心，这可能是静脉血栓的前兆，类似情况发生一定要及时就医诊治。

既然每一种疼痛都如此危险，我们应该如何预防各类疼痛的出现呢？医生叮嘱，平时常做4件事，轻松赶跑血栓，我们一起来看一下是哪4件事。

1、大量饮水

喝水是任何生物都必须要做的一件事情，因为水是生命之源，没有水的滋润任何生物都将枯竭。所以在日常生活中，多喝水是一个非常好的习惯。

因为水可以促进身体的代谢循环，并且可以稀释血液，降低血液粘稠度，加速血液循环。每天三个阶段的足量饮水可以有效避免血栓发生：早起一杯水，有效降低血液粘稠度；

睡前半小时一杯水，有效预防脑血栓的形成；深夜醒来一杯水，有效降低脑血栓和心肌梗死的概率。

2、适量运动

俗话说生命在于运动，想要让我们的血管健健康康的，一定要每天坚持适量的运动，尤其是有氧运动为最佳。

其原因是，有氧运动可以促进血液循环，加速身体的新陈代谢，有利于消耗和代谢体内脂肪，对于降低血液粘稠度有很好的辅助作用，并且可以提高血管的弹性，让我们的血管富有生命力，对于疏通血管有很好的作用。

3、避免高盐高脂高糖

在日常生活中，很多人都喜欢吃高盐度和高脂肪的食物，但是此类食物对于血管的健康非常不利，长此以往会引发三高的情况出现。并不利于我们对于血管的保护。

所以我们在日常生活中一定要注意自己的饮食，为了自己的身体健康，一定要遵循低盐、低脂、低糖的饮食习惯，这样才可以帮助我们保护血管，降低血液粘稠度，使血管可以健康的工作，并且可以有效的提高血管的收缩和扩张。

4、心情愉悦

中医有句话叫：抑郁成疾。人体的健康与心情的好坏有密不可分的关系，时刻保持良好的心情，对于我们释放身体压力，减轻血管的负担有很好的辅助作用。

对于血管的保养以及疏通也有很大的促进作用。所以在生活中要保持乐观开朗的心情，不要大喜大悲，保证血压的平稳，调整情绪，少生气对于身心健康都有很大的帮助。

经过以上的介绍，我们对于“痛则不通”这一中医理论有了一定的了解，面对生活压力的不断增大，我们应该养成良好的生活习惯，多饮水、多运动，保持愉悦的心情，养成良好的饮食习惯，以确保我们的身体每天都处于最佳状态。

如果遇到不明原因的疼痛、肿胀、等一定要及时就医，以免延时诊治，耽误病情。