贵阳女子张晓今年28岁，是一名妥妥的美少女。虽然至今未婚，但身边有不乏男士追求。她现在从事客服工作，虽然也经常遇到一些刁钻客户，把她搞得头大。但每天的工作量也比较清闲，因此，过得也很知足。

可是近几天，她发现自己的嗓子处变得非常嘶哑，张晓以为是近段时间上火导致的，就抽时间去附近的大药房拿了点药。

一周时间过去了，张晓发现自己身体的症状不仅丝毫没有减轻的症状，就连吃饭嗓子痛的都难以下咽。这也使她的客服工作无法正常上班。于是便请了几天假，去医院做了一个详细检查。

谁知竟被查出甲状腺处长出了一个1.8cm的结节。听到消息的张晓一下子可被吓坏了，自己年纪轻轻怎么会得了这种病呢？

医生看到她的反应后，安慰她道：其实多数人都会得这种病，好在结节不大，是良性的，回到家中之后注意一下，后期可以补充一些利于帮助散结的物质，会有很大的几率恢复的。

张晓是那种打破砂锅问到底的性格，于是便和医生进行了详细的沟通，终于明白过来，原来正是自己在生活中不注意的这几个坏习惯导致的呀！

28岁女子嗓子嘶哑，被查出甲状腺结节，医生提醒：3件事做太多

1、熬夜

张晓由于年纪不大，总是有种爱玩的心态，熬夜对于她来讲，简单就像家常便饭一般。经常熬夜追剧、熬夜和朋友出去吃喝玩乐。晚上十二点之前，基本上是没有睡过觉的。

但若是经常熬夜，对身体健康是很不利的。不仅会导致身体的抵抗力下降，体质减弱，还会诱发各种疾病找上门，不利于甲功稳定，进而诱发甲状腺长出结节。

2、常吃辛辣食物

张晓在饮食方面非常喜欢吃辛辣食物，甚至一天三顿都要点麻辣烫吃。与她关系比较好的同事们也多次劝说过她，让她少吃一点辣椒，对身体不好。但张晓常常是左耳朵进右耳朵出的。

若是长期吃麻辣烫等辛辣食物，对身体健康是非常不利的。对身体有较大的刺激性，影响甲功的正常运转，进而诱发结节病情加重。

3、情绪不稳定

张晓做客服工作，在一天中难免会遇到几个刁钻客户，常常把她气得不行，每天都会影响到她的情绪。

但若是情绪常常处于不稳定的情况下，对身体的危害也是非常大的。不利于甲状腺激素的分泌，进而会影响到甲功的正常运转，诱发甲状腺长出结节。

甲功异常的人群，该如何散结呢？可以常做这2件事

1、坚持食疗结节患者，在饮食上面除了要饮食均衡之外，还需常补充一些利于促进散结的营养物质。

优康甲素便是很不错的选择，其里面由多种中草药调制配成。如甘草、芦根、白芷、富硒麦芽粉、金银花等。

甘草：有利于促进体内结节病毒的排出，减轻结节症状，助于甲功稳定正常；

白芷：可以降低甲状腺细胞的受损几率，防止结节持续的恶化，提升细胞的活性；

富硒麦芽粉：含有较多的硒成分，可以为身体及时地补充所需营养成分，调节甲状腺激素的分泌稳定，避免细胞发生氧化；

每日坚持补充上一些优康甲素，不仅可以达到散结的作用，还可以很好地养护甲功。

2、适量运动

多数人都没有了每天适量坚持运动的习惯，只想着怎么舒服怎么来。但若是长期抱着这样的思想，不仅会导致身体的抵抗力下降，还会导致出现各种疾病。

所以，在生活中，要多运动，但若是运动过量也是对身体不好的，尽量适量运动，每天坚持做一些，更有助于促进结节的消散。