家住湖北的李阿姨，是一位酒店里的保洁员。每天都特别忙的不可开交，但是为了生活也不得不坚持下去。可是最近李阿姨遇到了一件很烦心的事情，原来李阿姨因脖子不适，被检查出3.2cm的甲状腺结节。

和李阿姨的详细的交流中，医生得知李阿姨患上甲状腺结节的主要原因与生活中的饮食习惯有很大关系。

医生：长期食用3种食物，对甲状腺伤害严重，第一种很多人不知道

1、隔夜饭菜

李阿姨为了方便早上吃饭，在做晚饭时就会把早上的饭也做出来，第二天早上再加热。但是隔夜的饭菜中会产生大量的亚硝酸盐，它与食物中的蛋白质结合就产生致癌物质，增加甲状腺的负担，从而增加甲状腺患癌的风险。

2、久泡的木耳

木耳是李阿姨最喜欢吃的蔬菜，可是每次做菜之前还要用水泡好久，于是李阿姨提前一天就把木耳泡好。可是李阿姨不知道久泡的木耳会产生生物毒素，尤其是在夏季的时候，木耳的变质速度非常快，会导致甲状腺体受到危害。

3、发霉的食物

李阿姨是一个非常节约的人，发霉的食物也不舍得扔掉，会把坏掉的部位去掉，然后再继续吃。但是看似干净的部分，也已经受到的霉菌的侵害。这种食物中会有大量的霉菌，阻碍甲状腺正常分泌。

甲状腺结节会对身体造成什么样的危害？

▪ 对心脏系统的伤害，甲状腺所分泌的激素，可以调节心脏收缩，会影响心脏血液的循环速度，不管激素分泌的过多过少，都会影响到心脏的健康。

▪ 对运动系统的伤害，很多人患者甲状腺结节后，没有得到具体的治疗，就会导致患者的肢体肌肉出现轻度的肌无力症状。

▪ 对神经系统的伤害，当甲状腺功能紊乱时，会影响中枢神经系统，很多患者出现记忆力减退，反应迟钝等现象，影响神经系统的正常发育。

▪ 对肠胃系统的伤害，甲状腺素的分泌会影响肠胃系统，这种激素可以刺激肠胃的蠕动。一旦激素分泌异常就会导致患者出现频繁腹泻、呕吐等症状。

想要改善甲状腺结节，可以坚持2件事，或能让甲功慢慢变好

1、补充散结营养物

随着年龄的增长，甲状腺体的抵抗力开始下降，出现甲功损伤，所以结节患者要搭配能够促进甲状腺稳定的营养，例如康维特素。

它是一种较为安全的散结“能手”，含有了多种中草药成分，如麦芽、甘草、桔梗、芦根、金银花等，可以有效的防止甲状腺病情进一步恶化，提升甲状腺激素技能，从根本上消除甲状腺的炎症。

康维特素之所以对结节起到针对性的效果，只要归功于麦芽粉中硒元素，它是一种抗癌、抗氧化的微量元素，可以直接参与到甲状腺体的代谢中，防止结节恶化。

甘草可以清热生津、芦根可以解毒泻火，这两物相结合可以加快甲状腺体有害物质的排除，提高腺体的抵抗力；桔梗作为一种草本植物，它的利用价值非常高，对稳定甲状腺分泌十分有益。

建议甲功异常的患者家里常备康维特素，每天饭后吃2粒，可促使甲状腺功能快速恢复。

2、保持良好的情绪

一些不良的情绪会导致甲状腺素不稳定，导致内分泌异常，进而增大结节。所以甲状腺结节要控制自己情绪，试着在生活中寻找乐趣，而不是带着消极的心态。也可以培养自己的爱好，保持充足的睡眠，找到合适的解压方式。