近年来，在我们好多的咨询个案中，一些家长会说：我都想不出我孩子有什么优点了；这孩子怎么越来越讨厌了，和我一点也不像，我都怀疑他是不是我生的！孩子真的是变讨厌了吗？

我说：“孩子非常像你啊，他努力活成了您的样子，只不过这个样子是您的另外一面，是您不注意的和不愿意看到的那一面。

父母是孩子的第一任老师，在幸福家庭长大的孩子是富有的。有句话说：“父母是树根，孩子则是枝叶，如果枝叶有问题，多半是树根也有问题。”家长的行为总会在潜移默化中影响孩子的身心发育。所以，构建一个和谐的家庭，对于子女的成长具有不可替代的作用。

记得有一次，一个妈妈带着两个女儿来咨询，一个5岁，一个7岁，妈妈不在的时候两个孩子手舞足蹈、异常活跃，妈妈进来后，两个孩子在我面前瞬间变了一个人，变得紧张、胆怯但又安静。那一刻，我陷入了沉思。

其实，很多时候孩子看到的和成人看到的不一样，因为我们会注意自己在外边的世界，这个世界孩子是看不到的，孩子看到的却是你在家里的样子。家长的种种负性行为，成为了孩子接触世界的基本规则，就像尺子上的刻度，他会用这个标准去衡量世界。就像你拿一把刻度有问题的尺子去衡量长度，其结果是不会认为自己有问题，是别人出了问题。这个首因效应很难改变，其结果往往会伴随一生。你的不经意，却是孩子的一生梦魇。

那么，近年来为什么会有这么多孩子频发抑郁？

其实，抑郁症并不可怕，可怕的是父母不重视，以为自己的孩子，只是青春期不听话、叛逆或者只是压力大而已。殊不知孩子其实是非常敏感的，他在用他的心感知世界。但是孩子不会自我调节，不懂得如何正确释放自己的情绪，如果不及时疏导，很容易导致严重的后果出现。

很多青春期孩子来到我们这里咨询，他们有不同的心情，但也有一些共性，情绪低落、对未来没有希望、觉得自己无价值、注意力不集中、逃避社交、自罪自责等。父母一味地忽略，只会永久挫伤孩子自尊心，让他内心自卑又冷漠，相信自己真的一事无成，甚至以悲剧的方式得到解脱。

一、造成青少年抑郁高发原因：

１、家庭因素

不和谐的家庭氛围或者残缺的家庭结构，都会对孩子幼小的心灵造成压力，导致孩子心灵受伤。无休止的争吵、父母离婚或者父母去世、长时间和孩子分离都会对孩子造成难以磨灭的伤害。

２、经历重大变故创伤

经历过重大生活变故或者事故的孩子，很容易出现抑郁症状。因为孩子的身心还不具备心理调节能力，经历强烈的刺激，会对孩子的内心造成巨大的阴影。

３、外界环境因素

如果孩子长期处于受到歧视、虐待、校园暴力或者家庭冷暴力等环境中；或者父母对孩子要求过高，管教过严，导致超出了孩子能力范围，巨大的心理压力，孩子会产生强烈的抑郁症状。

二、孩子出现以下症状需要父母关注：

１、反抗父母

处处跟父母对着干，无端对父母发火，辱骂父母，一点小事不顺心就容易发火，较严重的表现为夜不归宿，打砸物品，厌食甚至逃学。

２、自我封闭

放学和周末把自己关在屋子里不出门，不和同学交往，生活中没有朋友，回家几乎不跟父母交流。

３、长期的消极情绪

经常表现出负面情绪和自卑情绪，表达对生活的失望，厌恶自我。不时向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，说一些消极厌世的话。

４、成绩突然下降

孩子原本成绩优异，却最近一段时间突然大幅度下滑，对学习也提不起兴趣。

５、身体暗示

孩子身体上出现不适，头晕、胸闷、恶心、四肢乏力，体重下降、嗜睡或者失眠，这些症状如果去医院检查不出什么疾病，就不是身体疾病，而是心理疾病导致，最有可能的就是抑郁症。

６、迟钝的表情

孩子的眼睛没有神采，面部表情较少，肢体动作也很少。

７、自残倾向

一点小事大发雷霆，摔东西，自残。

三、如何做好青少年抑郁的预防：

1、营造融洽的家庭气氛

在温暖和谐的家庭氛围中长大的孩子，一般会比较乐观，性格好，积极向上。

2、带孩子去探索生命中的乐趣

培养孩子对生命的热爱，对生活的兴趣。放假的时候带孩子到处游玩，回归大自然，一起骑车，爬山，踢球。爱运动的孩子大部分都乐观向上，阳光开朗。

3、培养孩子不怕困难的勇气

当孩子遇到挫折失败，家长不要置之不理，不要打击，不要冷嘲热讽，而应该给予积极的开导和鼓励。教会孩子克服困难，不被困难打倒。

4、教会孩子去接受情绪和事实

当面对家人离世或者重大变故的时候，要理解孩子，多陪伴孩子，多开导孩子。不要故意去避免谈论，要消除孩子的疑虑。要让孩子学会做情绪的主人，用有效的方式去抒发情绪。

朋友们，家，本应该是汲取爱和能量，滋养心灵的地方。父母子女一场，是很深的缘分。希望我们给孩子的，是温暖有力量的鼓励，是他们向上生长的底气。。家庭是孩子感受幸福的重要场所，直接影响着孩子幸福感的形成。面对孩子的问题，我们要做出回应，回应，就是光。没有回应，家也是绝境。

省妇联权益部供稿

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